Bayi baru lahir

Bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu

Bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu

Tidak mencukupi susu ibu: dapatkan bantuan

Jika anda ingin membantu dengan penyusuan, perkhidmatan sokongan disediakan. Bidan bidan anda, jururawat kesihatan anak atau keluarga atau GP atau Persatuan Penyusuan Susu Ibu Australia (ABA) boleh menyokong anda dengan menyusu bayi anda. Mereka juga boleh membantu anda mencari perunding laktasi jika anda memerlukannya.

Seorang kaunselor ABA juga boleh membantu - telefon Talian Bantuan Penyusuan Nasional 1800 686 268.

Artikel ini merangkumi cara untuk meningkatkan bekalan susu. Sekiranya anda mempunyai masalah lain dengan penyusuan, anda boleh menyemak artikel kami tentang bagaimana untuk menguruskan lebihan bekalan dan pengambilan, teknik penyusuan menyusu, sakit puting susu dan jangkitan puting susu dan mastitis dan saluran yang disekat.

Bekalan susu tidak mencukupi

Ramai ibu bimbang mereka tidak mencukupi susu untuk bayi mereka. Anda mungkin berasa sangat cemas pada hari-hari awal jika bayi anda menangis selepas suapan.

Tetapi bayi yang baru lahir menangis atas segala sebab. Apabila bayi anda menangis, dia boleh berkata, 'Saya masih lapar'. Tetapi dia boleh dengan mudah mengatakan 'Saya letih' atau 'Saya tidak lapar sekarang, tetapi saya mendapat sakit perut'.

Cara terbaik untuk mengetahui sama ada bayi anda mendapat susu yang mencukupi ialah lihat pada lampin dan bahasa badannya selepas suapan. Bayi anda mendapat susu yang mencukupi jika dia:

  • mempunyai sekurang-kurangnya 6-8 nappies kain basah atau 5 larangan basah yang sangat basah dalam 24 jam
  • poos setiap hari jika dia berusia lebih muda dari 6-8 minggu (bayi yang lebih tua mungkin melakukan lebih sedikit poos)
  • mempunyai poos lembut jika dia lebih tua
  • adalah amaran dan kebanyakan gembira selepas dan di antara suapan.

Jika bayi anda kehilangan berat badan, anda mungkin dinasihatkan untuk memberi susu tambahan (kecuali dalam minggu pertama kehidupan, di mana ia biasa untuk bayi kehilangan sedikit berat). Anda boleh melakukan ini dengan memberikan susu ibu tambahan atau dengan memberikan bayi anda menyatakan susu ibu.

Bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu

Tambahan susu ibu
Penyusuan susu ibu adalah cara terbaik untuk memastikan anda mempunyai susu yang mencukupi, jadi anda boleh mencuba beberapa tambahan susu ibu setiap hari. Setiap kali bayi anda mengambil susu dari payudara anda, payudara anda mendapat mesej untuk membuat lebih banyak susu.

Sebagai contoh, jika anda menyusu setiap 3-4 jam (dari permulaan satu umpan ke permulaan yang berikutnya), anda boleh cuba menawarkan bayi beberapa susu ibu tambahan snek di antara. Jadi anda akan menyusu lapan kali dalam 24 jam.

Sekiranya bayi anda tidak dapat menyelesaikan masalah selepas makan, berehatlah dan sediakan semula 'susu ibu' dalam masa kira-kira 20-30 minit. Akan ada lebih banyak susu di sana, dan memberi makan lagi akan membantu meningkatkan bekalan susu. Anda boleh mengulangi beberapa 'top-up' ini beberapa kali.

Anda juga boleh menawarkan waktu malam tambahan suapan, atau anda boleh memberi makan lebih kerap pada waktu petang. Tahap prolaktin anda lebih tinggi pada waktu malam, yang menjadikan bekalan susu anda secara semula jadi lebih tinggi.

Jika bayi anda sedang tidur untuk jangka masa yang lama atau biasanya sangat mengantuk dan tidak akan sering makan, anda boleh cuba membangkitkannya untuk memberi makan. Bayi dalam fasa tidur yang lebih ringan mungkin memberi makan dalam tidurnya, jadi anda juga boleh mencuba makanan apabila anda melihat dia bermimpi. Jika dia bermimpi, dia mungkin bergerak atau kelopak matanya mungkin berkedip.

Pilihan lain adalah untuk menyatakan selepas setiap bayi atau semasa bayi anda sedang tidur. Ini memastikan bahawa payudara anda disiram dengan baik dan membantu meningkatkan bekalan susu anda. Anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk untuk menggunakannya kemudian.

Mengurut atau menerapkan tekanan pada payudara anda semasa menyusu atau menyatakan bantuan dengan aliran susu dan saliran.

Sentuhan kulit ke kulit
Hubungan kulit ke kulit dengan bayi anda dapat membantu meningkatkan bekalan susu anda kerana ia merangsang prolaktin dan oxytocin, yang keduanya membantu tubuh anda untuk membuat dan melepaskan susu ibu.

Anda boleh bersentuhan dengan kulit semasa menyusukan bayi dengan mengambil bahagian atas dan bra dan hanya mempunyai bayi anda dalam penyamaran di dada anda. Sekiranya ia sejuk, selipkan selimut di sekeliling anda untuk memanaskan badan.

Persekitaran yang santai dan selesa
Yang lebih santai anda sedang menyusu, lebih baik susu anda akan mengalir. Pastikan kerusi atau katil anda selesa dan cuba keluarkan apa-apa gangguan. Sebagai contoh, matikan telefon anda atau letakkan tanda 'tidak mengganggu' di pintu anda. Mempunyai segelas air di tangan untuk diri sendiri juga.

Adalah penting untuk memastikan anda menjaga diri sendiri dan dapatkan rehat yang cukup. Pergi ke tempat tidur dan cuba untuk mendapatkan seseorang untuk menjaga anda dan bayi anda.

Ubat
Kadangkala GP mungkin memberi ubat untuk meningkatkan tahap prolaktin dan membantu meningkatkan bekalan susu. Bercakap kepada nasihat GP anda.

Jika anda mengambil berat tentang berat badan bayi anda atau anda berfikir bahawa makanan tambahan tidak membantu membina bekalan anda, berbincang dengan jururawat kesihatan anak atau keluarga anda atau hubungi konsultan laktasi atau kaunselor ABA.


Tonton video itu: Meningkatkan Bekalan Susu Increasing Your Milk Supply (Disember 2021).