Bayi baru lahir

Mengekspresikan dan menyimpan susu ibu

Mengekspresikan dan menyimpan susu ibu

Mengekspresikan susu ibu dan menyimpan susu ibu: asas-asas

Mengekspresikan susu ibu adalah apabila anda mengambil susu keluar dari payudara anda.

Anda mungkin ingin menyatakan susu ibu anda kerana payudara anda bengkak atau engorged atau kerana anda ingin mempunyai susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk atau peti sejuk untuk digunakan pada masa yang akan datang.

Sesetengah wanita merasa mudah untuk menyatakan, dan wanita lain merasa lebih sukar. Ia kadang-kadang boleh mengambil masa untuk belajar bagaimana untuk menyatakan.

Wanita yang berbeza boleh meluahkan jumlah susu ibu yang berbeza. Ia bergantung kepada banyak perkara, termasuk badan anda, suapan terakhir bayi anda, umur bayi anda dan seberapa kerap anda menyatakan. Sekiranya anda tidak dapat menyatakan susu banyak (atau mana-mana), semak dengan bidan anda, jururawat kesihatan anak atau keluarga atau perunding penyusuan untuk memastikan anda menyatakan dengan betul.

Disana ada tiga cara untuk menyatakan:

  • dengan tangan
  • dengan pam tangan
  • dengan pam elektrik.
Kebanyakan ibu mendapati susu ibu lebih mudah jika mereka berada di tempat yang selesa dan peribadi. Dapatkan diri anda santai dan selesa, dan dapatkan segelas air yang berguna untuk diminum. Beri diri anda terlalu banyak masa - terutamanya apabila anda mula belajar.

Mengekspresikan susu ibu dengan tangan

Inilah langkah asas untuk mengekspresikan susu ibu dengan tangan.

Bersedialah untuk menyatakan susu ibu dengan tangan

  • Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam.
  • Urut payudara anda perlahan-lahan. Mulakan dari bahagian atas payudara dan strok ke arah puting anda. Urut bahagian bawah payudara anda juga. Lakukan ini beberapa kali untuk memastikan keseluruhan payudara dipijat. Ini membantu meningkatkan refleks letupan anda.
  • Letakkan hidangan plastik bersih atau mangkuk lebar di bawah payudara anda, sama ada di antara kaki anda atau di atas meja rendah, meninggalkan kedua-dua tangan anda bebas. Anda mungkin memerlukan tuala bersih untuk menangkap apa-apa tumpahan atau untuk mengelap jari licin, basah.

Mengekspresikan dengan tangan

  • Anda boleh menyokong payudara anda dengan satu tangan jika anda mempunyai payudara besar dan berat.
  • Letakkan ibu jari dan jari anda bertentangan antara satu sama lain, sama ada sisi dan belakang dari puting anda.
  • Perlahan-lahan tekan ke arah pusat payudara, sehingga anda merasakan sebahagian besar payudara. Menyatakan tidak boleh menyakiti.
  • Perlahan-lahan tekan jari dan ibu jari ke arah satu sama lain dengan menggunakan pergerakan rolling berirama. Ini akan memampatkan saluran, dan susu akan keluar dari puting anda. Mungkin terdapat titisan sahaja sehingga refleks letaran anda berlaku. Selepas ini, anda perlu mendapatkan semburan dari puting dengan setiap perasan.
  • Apabila aliran susu melambatkan, gerakkan jari anda ke kedudukan yang berbeza di sekitar puting dan tekan lagi. Ini mengungkapkan lebih banyak susu dan mengosongkan semua sektor payudara. Tukar tangan jika jari anda menjadi letih.
  • Ulangi proses pada payudara yang lain. Mengekspresikan susu boleh meletihkan, jadi berhenti minum air boleh membantu anda berehat sebelum anda memulakannya semula.
  • Jika anda memerlukan lebih banyak susu, tukar dari payudara ke payudara, atau tunggu dan cuba lagi nanti.

Mengekspresikan susu ibu dengan pam tangan

Pam payudara yang dipegang tangan biasanya terdiri daripada cawan sedutan yang dilampirkan kepada pemegang pam dan botol atau bekas pengumpulan.

Seperti halnya dengan ekspresi tangan, langkah pertama dalam mengekspresikan susu ibu dengan pam tangan adalah mendapatkan diri anda santai dan selesa. Ini membantu mendapatkan masalah letupan anda dalam apa cara cara untuk anda. Urut lembut seperti yang diterangkan di atas adalah idea yang baik juga.

Inilah langkah seterusnya, apabila anda sudah bersedia:

  • Letakkan cawan sedutan pam terus ke atas payudara anda dengan puting puting anda.
  • Kencangkan pam pam dengan lembut dan berirama - anda mungkin hanya melihat titisan susu sehingga letupan anda berlaku, dan kemudian ia akan menyembur.
  • Pam sehingga aliran susu anda berhenti.

Mengekspresikan susu ibu dengan pam elektrik

Pam susu elektrik sama seperti pam tangan, kecuali bahawa anda tidak perlu melakukan pam itu sendiri. Pasang cawan sedutan ke payudara anda (atau payudara, dalam kes pam dua).

Seperti dengan mengekspresikan susu ibu dengan tangan atau dengan pam tangan, selesaikan dan selesakan. Ini membantu dengan let-down anda.

Inilah langkah seterusnya, apabila anda sudah bersedia:

  • Letakkan cawan sedutan pam terus ke atas payudara anda dengan puting puting anda.
  • Mula dengan sedutan yang rendah dan tingkatkannya ke tahap yang selesa untuk anda.
  • Pam sehingga aliran susu anda berhenti.

Anda sering boleh mendapatkan lebih banyak susu dengan tangan mengungkapkan selepas aliran dengan pam telah berhenti.

Anda boleh membeli atau menyewa pam payudara elektrik. Persatuan Penyusuan Susu Australia (ABA) mengupah mereka, seperti juga beberapa farmasi. Anda perlu membeli peralatan pam anda sendiri untuk melampirkan ke pam elektrik.

Terdapat banyak pam tangan dan elektrik di pasaran. Jika anda berminat menggunakan pam untuk menyatakan, mungkin idea yang baik untuk bercakap dengan jururawat kesihatan anak dan keluarga anda atau kaunselor Persatuan Penyusuan Susu Australia. Mereka boleh memberikan maklumat untuk membantu anda memilih pam yang tepat untuk keperluan anda.

Menyimpan breastmilk yang dinyatakan

Setelah anda menyatakan, letakkan susu ibu anda ke dalam bekas yang bersih atau bekas simpanan susu ibu khas. Anda boleh membeli beg simpanan dari farmasi atau kedai lain yang menjual barangan bayi.

Adalah lebih baik untuk menyejuk atau membekukan susu ibu selepas menyuarakannya. Jangan lupa untuk menulis tarikh menyatakan pada bekas atau beg penyimpanan sebelum anda menyejuk atau membekukan susu ibu.

Garis panduan di bawah menjelaskan berapa lama anda boleh menyimpan susu ibu pada suhu yang berbeza dan apabila anda perlu menggunakan susu ibu yang disimpan atau dibekukan.

Susu ibu yang baru menyatakan
Anda boleh menyimpan susu ibu:

  • pada suhu bilik (26ºC atau lebih rendah) selama 6-8 jam
  • di dalam peti sejuk (4ºC atau lebih rendah) sehingga 72 jam - tempat terbaik adalah belakang peti sejuk di mana ia paling sejuk
  • dalam petak penyejuk beku (-15ºC atau lebih rendah) di dalam peti sejuk selama dua minggu
  • di bahagian beku (-18ºC atau lebih rendah) peti sejuk dengan pintu berasingan selama tiga bulan
  • dalam peti sejuk dalam dada atau tegak mendalam (-20ºC atau lebih rendah) selama 6-12 bulan.

Bekas susu ibu yang beku sebelum ini (dicairkan di dalam peti sejuk tetapi tidak dipanaskan)
Anda boleh menyimpan susu ibu:

  • pada suhu bilik (26ºC atau lebih rendah) selama empat jam atau kurang - iaitu, sehingga suapan seterusnya
  • di dalam peti sejuk sehingga 24 jam - tempat terbaik adalah belakang peti sejuk di mana ia paling sejuk.

Jangan menyambung semula susu ibu sebelum membeku.

Breastmilk dicairkan di luar peti sejuk di dalam air suam
Anda boleh menyimpan susu ibu:

  • pada suhu bilik (26ºC atau lebih rendah) sehingga hujung makanan
  • di dalam peti sejuk selama empat jam atau sehingga suapan seterusnya.

Jangan menyambung semula susu ibu sebelum membeku.

Sekiranya bayi anda tidak menyusukan suapan susu ibu yang dinyatakan, anda tidak boleh menggunakan suapan lain. Anda harus membuangnya.

Mengangkut susu ibu yang dinyatakan

Anda boleh mengangkut susu ibu yang dinyatakan di antara rumah dan tempat lain - sebagai contoh, bekerja untuk memberi makan bayi anda pada siang hari.

Susu dadakan yang dinyatakan boleh melakukan perjalanan:

  • dalam bekas terlindung seperti beg esky atau sejuk dengan bata penyejuk beku
  • sama ada beku atau segar - jika susu telah dicairkan, gunakannya dalam masa empat jam dan jangan menyambung semula.

Letakkan susu ibu berlabel di dalam peti sejuk sebaik sahaja anda tiba atau dalam peti sejuk jika masih beku.

Menyediakan susu ibu yang dinyatakan untuk digunakan

Anda boleh memberi bayi anda menyatakan susu ibu dengan a cawan, sudu atau botol.

Keringkan bekas susu ibu anda dengan meletakkannya di dalam air suam. Gunakan susu ibu yang segar terlebih dahulu jika anda mempunyai beberapa, tetapi jika anda menggunakan susu ibu yang beku, anda boleh mencairkannya dengan meletakkannya di dalam air sejuk atau hangat.

Buang botol atau bekas dengan lembut, dan uji suhu susu sebelum memberi makan bayi anda. Suhu harus suam-suam kuku atau sekitar suhu badan.

Jangan gunakan ketuhar gelombang mikro untuk mencairkan atau memanaskan susu, kerana ini memusnahkan beberapa komponen susu ibu. Ia juga boleh menyebabkan bintik-bintik panas, yang boleh membakar bayi.

Pembersihan peralatan mengungkapkan

Semua bahagian pam payudara yang dipegang tangan dan bahagian-bahagian payudara pam pam elektrik yang boleh disentuh dengan penyusuan susu ibu perlu dibilas dengan baik dan disimpan dalam bekas bersih dan bersih selepas setiap penggunaan. Semak arahan pengilang untuk mendapatkan maklumat mengenai bagaimana untuk mengasingkan pam susu anda.

Sekali setiap 24 jam, basuh bahagian pam susu ibu. Gunakan air sabun hangat dan bilas dengan baik. Bahagian kering atau bahagian kering dengan tuala kertas bersih. Simpan dilindungi sehingga penggunaan seterusnya.

Botol bayi, susu dan bekas simpanan untuk susu ibu perlu dibasuh, dicuci dan kemudian disterilkan sebelum digunakan sehingga bayi anda berusia 12 bulan. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai membersihkan dan mensterilkan peralatan pemakanan botol.

Maklumat ini terpakai untuk bayi yang sihat yang biasa diberi makan susu ibu sendiri. Sekiranya bayi anda sudah matang atau sakit, ikuti garis panduan yang diberi oleh profesional kesihatan yang menjaga bayi anda.


Tonton video itu: Why is Gunhoo so frustrated??! The Return of Superman (Disember 2021).