Bayi baru lahir

Menghadapi unit penjagaan rapi neonatal (NICU): 18 tips

Menghadapi unit penjagaan rapi neonatal (NICU): 18 tips

Membuat ruang NICU anda sendiri

1. Buat ruang di sekeliling bayi anda lebih peribadi
Anda boleh membawa barang-barang dari rumah, menggunakan hadiah orang, atau memasang foto diri dan saudara kandung anda untuk membuat ruang di sekitar bayi anda berbeza dengan bayi lain. Tetapi perlu diingat bahawa terlalu banyak kekacauan dapat membuat menjaga bayi anda sukar.

2. Buat ruang peribadi
Duduk di NICU, anda biasanya menghadap ke luar. Ini bermakna semua orang yang pergi boleh melihat anda. Sekiranya anda mahukan masa peribadi tetapi juga ingin tinggal bersebelahan dengan bayi anda, kembalikan kerusi anda supaya anda menghadapi ke dalam. Kemudian anda boleh menutup mata dan berehat, membaca, menyanyi dengan bayi anda atau hanya mempunyai sedikit masa yang tenang.

3. Raikan majlis-majlis khas
Kakitangan hospital dan sukarelawan sering membuat banyak usaha ke dalam majlis-majlis khas. Sebagai contoh, Santa melawat pada Krismas dan kakitangan memasang hiasan. Anda boleh merayakan hari istimewa seperti ulang tahun keluarga, perayaan keagamaan atau tarikh kelahiran bayi anda dengan meletakkan hiasan diri anda. Meraikan hari istimewa boleh mengambil fikiran anda dari kebimbangan anda tentang bayi anda.

Mengunjungi bayi anda di NICU

4. Tanya soalan dan teruskan dimaklumkan
NICU boleh menjadi sangat menggembirakan. Jika ada apa-apa yang anda tidak pasti, itu adalah baik untuk meminta kakitangan hospital untuk menerangkan dengan perkataan yang anda fahami. Anda boleh mengambil nota untuk membantu anda mengingati butiran penting.

Membina hubungan dengan kakitangan perubatan dapat memudahkan anda untuk mengajukan pertanyaan dan tetap up to date. Anda boleh memilih untuk bercakap dengan kerap dengan dua atau tiga orang kakitangan perubatan tentang bagaimana bayi anda akan berjalan. Pusingan Ward boleh menjadi masa yang baik untuk melakukan ini.

5. Terlibat dengan rutin bayi anda
Jika anda boleh, bercadang untuk berada di NICU apabila kakitangan melakukan 'peduli' bayi anda. Anda boleh terlebih dahulu belajar dan kemudian secara beransur-ansur mengambil alih penjagaan bayi anda. Sebagai contoh, anda boleh membasuh muka bayi anda, menukar lampin atau mengubah semula bayi anda.

Dengan melakukan ini, anda menjadi sebahagian daripada kehidupan bayi anda. Dia akan belajar untuk mengenali anda, dan anda akan belajar cara mengendalikan bayi anda dengan cara yang dia suka terbaik. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan keyakinan dalam menjaga beliau.

6. Mempunyai lawatan rakan dan keluarga untuk menyokong anda
Sesetengah, tetapi tidak semua, NICU membenarkan rakan-rakan dan keluarga lanjutan untuk dikunjungi. Sekiranya anda berbuat demikian, anda boleh memperkenalkan bayi anda kepada keluarga baru dan dunia sosialnya. Pengunjung boleh makan bersama anda, atau duduk dengan bayi semasa anda makan atau pergi berjalan-jalan. Kebanyakan, mereka menyokong anda semasa anda menyokong anak anda.

Adalah idea yang baik untuk mempunyai hanya satu atau dua pelawat pada satu-satu masa, kerana terlalu ramai orang boleh mengatasi anda dan bayi anda.

7. Simpan rekod perkembangan bayi anda
Mungkin anda akan melupakan banyak perkara tentang masa ini dalam kehidupan bayi anda - walaupun ia mungkin kelihatan tidak dapat dilupakan sekarang. Anda boleh mengambil gambar atau video, atau menyimpan buku harian untuk membantu anda mengingati. Terdapat juga aplikasi telefon pintar yang boleh membantu anda menjejaki keuntungan berat dan aspek pembangunan lain. Kakitangan hospital boleh membantu anda mengambil jejak dan cetakan kaki dan cetakan bayi anda.

1 Mei: Hari ini adalah pengalaman pertama menyusu untuk Alex dan saya. Dia diperkenalkan ke payudara di mana dia mula-mula menjilat susu kecil dan kemudian disedut seketika.
4 Mei: Alex masih belajar menyelaraskan menghisap dan menelan. Dia semakin baik setiap hari berlalu.
7 Mei: Alex diberi makan dari payudara saya selama 10 minit!
- Ekstrak daripada buku harian seorang ibu premmie

Bersantai dan berehat di dalam dan di luar NICU

8. Keluar dari hospital untuk istirahat pendek
Membelanjakan masa yang panjang di NICU boleh membosankan dan memenatkan. Berkongsi penjagaan dengan pasangan anda dan bergilir keluar dari hospital untuk berehat. Keluar di udara segar, anda dapat bergerak tubuh anda dan menikmati beberapa matahari di wajah anda.

9. Cari di tempat yang tenang untuk berehat
Kebisingan di NICU boleh menjengkelkan, terutama jika anda merasa tertekan atau mengalami sakit kepala. Hospital sering mempunyai ruang sembahyang yang tenang dan tenang, di mana anda boleh duduk diam walaupun anda tidak beragama.

10. Tulis jurnal
Menulis jurnal boleh memberi anda peluang untuk menyatakan perasaan, merenungkan apa yang berlaku, dan menjejaki perjalanan bayi anda. Ia juga boleh membantu mengangkat mood anda. Jurnal mungkin hanya untuk mata anda, atau anda mungkin merancang untuk berkongsi dengan orang lain pada beberapa peringkat kemudian, termasuk bayi anda apabila dia lebih tua.

11. Ambil buku untuk dibaca
Membaca adalah santai untuk ramai orang, dan membaca di samping bayi anda akan membantu meluangkan masa. Anda juga boleh membaca buku anda dengan kuat kepada bayi anda. Membaca dengan kuat akan membantu bayi anda mengenali, mengenali dan mengharapkan suara anda.

12. Adakah latihan relaksasi
Jika anda mendapati hari-hari di hospital yang memenatkan dan tertekan, cuba senamati kesedaran, pernafasan mendalam atau kelonggaran otot. Anda boleh melakukan latihan ini semasa anda duduk di sebelah bayi anda. Anda boleh mendapatkan aplikasi telefon pintar yang membawa anda melalui latihan ini jika anda mendapati mereka sukar untuk melakukannya sendiri.

13. Benarkan diri anda untuk merawat
Cuba untuk mencari masa untuk keluar makan malam bersama rakan atau rakan anda, bersenang-senang dengan anak-anak anda yang lain, atau menonton filem. Melangkah dengan pasangan anda, dengan sendiri atau dengan rakan-rakan yang baik untuk semua orang.

Menjaga diri anda semasa bayi anda berada di NICU

14. Mudahkan diri sendiri
Tidak apa-apa untuk mengatakan bahawa anda tidak boleh membuatnya menjadi pesta ulang tahun seorang teman jika anda tidak merasakannya. Dan jangan terasa jika anda tidur pada suatu pagi dan bukannya ke hospital awal. Sekiranya anda menjaga diri anda, anda akan lebih baik menjaga bayi anda.

15. Menerima bantuan daripada keluarga dan rakan-rakan
Keutamaan anda mungkin akan melawat bayi pramatang anda dan menjaga pasangan anda, diri anda dan anak-anak lain. Bantuan praktikal dari rakan dan keluarga boleh membebaskan anda untuk keutamaan ini. Jika seseorang menawarkan untuk memotong rumput, berikan anda ke hospital, berbelanja atau berjalan kaki anjing itu, katakan, 'Ya, sila!'

16. Bercakap dengan seseorang
Mempunyai bayi di NICU boleh menjadi sukar dan ia normal untuk merasakan emosi yang kuat seperti rasa bersalah, kemarahan, rasa malu dan keputusasaan. Adalah baik untuk mengakui emosi anda dan bercakap dengan seseorang yang anda percayai tentang perasaan anda. Anda boleh bercakap dengan pasangan anda, rakan atau ahli keluarga, kakitangan hospital atau ibu bapa NICU yang lain.

17. Makan dengan baik
Makanan yang sihat akan meningkatkan tahap tenaga anda. Sekiranya anda mengekspresikan susu ibu, anda memerlukan tiga makanan yang sihat dan dua atau tiga snek yang sihat setiap hari. Semua orang berbeza, jadi gunakan kelaparan, dahaga dan kenyang untuk memandu apa yang anda makan dan minum.

18. Terima bahawa akan ada up dan down
Mengetahui dan menerima bahawa akan ada hari yang baik dan hari-hari yang buruk akan membantu anda untuk tidak merasa sangat terkejut dan bimbang apabila hari-hari buruk berlaku.

Saya mendapati minggu-minggu bayi saya berada di hospital yang sangat kesepian. Rakan-rakan yang membantu saya adalah mereka yang menawarkan perkara-perkara tertentu. Mereka mungkin berkata, 'Saya akan memandu anda ke hospital esok dan tinggal bersama anda untuk hari ini' atau 'Saya akan berjumpa dengan anda di sana dan kami akan makan bersama bersama'. Rakan-rakan yang berkata, 'Izinkan saya tahu jika saya boleh berbuat apa-apa' tidak banyak membantu. Mereka sama ikhlas, tetapi lebih mudah jika mereka menawarkan sesuatu yang khusus.
- Ibu bayi berumur 28 minggu


Tonton video itu: 18 ursäkter till varför du inte gjort läxan (Januari 2022).