Kehamilan

Bapa: bersiap untuk perubahan hubungan selepas bayi

Bapa: bersiap untuk perubahan hubungan selepas bayi

Perubahan hubungan selepas bayi: apa yang diharapkan oleh lelaki

Perhubungan sering melalui beberapa perubahan besar selepas bayi datang. Perubahan ini boleh menjadi baik dan buruk. Mereka berlaku kerana permintaan menjaga bayi baru.

Sesuai dengan bayi

Selepas bayi anda datang, anda dan pasangan anda bertugas sebagai ibu bapa. Bayi anda 100% bergantung kepada anda untuk segala-galanya.

Bayi baru anda akan tidur banyak - tetapi dia juga akan sering bangun pada waktu malam untuk perubahan suapan dan ayam. Dia mungkin menangis sedikit juga. Sebagai ibu bapa, anda akan lebih cenderung mencari hidup anda tiba-tiba berstruktur di sekitar bayi dan makan, tidur, menetap, berjaga dan berjaga harian.

Ia bukan jadual rumit, tetapi ia adalah satu yang mencabar. Pada hari-hari awal sekurang-kurangnya, ibu dan bapa sering tidak mendapat banyak tidur.

Terdapat banyak perkara yang berlaku dan semuanya baru untuk ketiga-tiga kamu. Itulah perkara yang perlu diingat - anda semua berada di tempat yang sama sekali baru.
- Fred, bapa seorang

Kurang tidur: apa maksud ini untuk bapa dan ibu baru

Apabila anda tidur malam yang baik, anda fikir lebih baik keesokan harinya. Anda juga menyelesaikan masalah lebih mudah dengan tidur malam yang lebih baik di bawah tali pinggang anda. Anda hanya lebih bahagia.

Dengan kurang tidur, anda mungkin lebih mudah marah atau lebih mudah tersinggung pada orang lain. Apabila terdapat dua orang ibu bapa yang tidak mendapat cukup tidur - dan siapa yang mungkin menegaskan tentang menjaga bayi baru - mudah untuk mengatakan atau melakukan perkara-perkara yang menyebabkan kesalahpahaman atau perasaan yang menyakitkan.

Anda menyiapkan diri untuk apa yang dikatakan semua orang, seperti kurang tidur. Rakan saya dan saya tahu ia akan menjadi sukar. Ia membantu kami untuk berada di sana untuk satu sama lain dan berkongsi beban.
- Ricardo, bapa kepada dua orang

Ketabahan dan kekecewaan

Menjadi ibu atau bapa baru boleh mengambil tol emosi yang besar. Ia adalah masalah besar untuk menjaga seseorang yang bergantung sepenuhnya dan yang tidak datang dengan manual.

Sekiranya bayi anda menangis dan tiada kerja untuk menenangkan atau menenangkannya, anda mungkin berasa sedih, bimbang dan kecewa. Ia juga biasa untuk anda dan pasangan anda untuk merasa tidak berdaya dan kecewa.

Sesetengah bayi mempunyai keperluan tambahan. Jika ini keadaan anda, anda mungkin berasa lebih tidak berdaya, kecewa atau bimbang.

Lebih banyak konflik, kurang kebebasan

Pasangan sering mengalami lebih banyak konflik selepas bayi tiba kerana terdapat begitu banyak perkara untuk dilakukan dan berfikir tentang sekaligus.

Tiba-tiba, anda mungkin mempunyai sedikit masa untuk berfikir tentang keperluan pasangan anda - dan dia mempunyai sedikit masa untuk berfikir tentang anda. Dan juga sesuai dengan rutin bayi dan kurang tidur, anda mungkin mendapati bahawa wang itu lebih ketat dan anda mungkin mempunyai tanggungjawab baru menjadi penyedia tunggal untuk keluarga anda. Dan ini juga boleh menjadi kali pertama dalam hidup anda apabila anda mempunyai masa yang kurang untuk diri anda sendiri.

Perkara-perkara ini boleh menjadi sumber tekanan, kekecewaan dan konflik untuk anda dan pasangan anda. Anda mungkin berakhir berhujah banyak, mengelakkan perbincangan atau berasa buruk, marah dan 'terputus'. Ini semua tanda-tanda bahawa hubungan anda berada dalam tekanan.

Ia bukan hanya anda dan pasangan anda lagi. Anda, pasangan dan bayi - yang memerlukan sedikit masa untuk digunakan. Seks adalah proses rundingan juga. Menjadi ibu bapa meletakkan tekanan pada hubungan anda dan menguji kelemahan dan kekuatan hubungan anda. Sebagai seorang budak, anda cuba memahami apa yang harus dilakukan juga. Anda cuba mencari peranan anda dalam hubungan.
- Travis, bapa kepada dua orang

Apa yang boleh anda lakukan

Berunding peranan anda dan berkongsi harapan adalah amalan yang baik untuk mengasuh anak sebagai satu pasukan dan dapat membantu anda menjaga hubungan anda dengan kuat.

Kehamilan adalah masa yang baik untuk difikirkan yang akan melakukan apa sebaik sahaja bayi anda tiba dan sama ada anda dan pasangan anda mahu melakukan perkara secara berbeza. Lembaran kerja pada beban kerja ibu bapa mungkin membantu anda melihat isu ini.

Ingat bahawa ia juga penting untuk menjadi fleksibel dan menyemak rancangan anda dari semasa ke semasa - kehidupan akan terus berubah apabila bayi anda menjadi lebih tua.

Ia boleh membantu memberi tumpuan kepada berapa banyak yang anda belajar sebagai ibu bapa baru dan seberapa baik anda merawat bayi baru anda - ini adalah pencapaian yang besar. Sebagai contoh, jika pasangan anda belajar menyusukan bayi, anda boleh memberitahu anda bahawa anda menghargai seberapa keras dia cuba.

Membuat masa untuk satu sama lain juga boleh membantu. Pada hari-hari awal, ini mungkin hanya duduk bersama ketika anda atau pasangan anda memberi makan kepada bayi anda.

Terdapat timbunan rundingan. Sebahagian darinya membuat masa untuk bercakap dan berunding mengenai perkara. Kami mempunyai komunikasi terbuka yang sangat jujur.
- Richard, bapa kepada tiga

Apabila ia tidak berfungsi

Walaupun usaha terbaik anda, kadang-kadang hubungan tidak berfungsi. Anda mungkin terpisah dari pasangan anda dan berada dalam keadaan di mana anda bersama ibu bapa atau ibu bapa sahaja.

Sekiranya anda memerlukan bantuan atau sokongan, anda boleh berbincang dengan GP anda, atau menghubungi MensLine pada 1300 789 978 atau PANDA pada 1300 726 306. Anda juga boleh membaca lebih lanjut mengenai keibubapaan tunggal yang berjaya.