Kehamilan

Keguguran: panduan untuk lelaki

Keguguran: panduan untuk lelaki

Mengenai keguguran

Keguguran (kadang-kadang dipanggil kehilangan kehamilan) ialah apabila janin meninggal sebelum 20 minggu kehamilan.

Jika pasangan anda tidak tahu berapa lama dia hamil, doktor akan mengatakan dia mengalami keguguran jika janin beratnya kurang daripada 400 gm.

Keguguran adalah perkara biasa, tetapi sukar untuk mengatakan dengan tepat berapa kerap berlaku. Ini kerana banyak keguguran berlaku sebelum seorang wanita tahu dia hamil. Sekitar 15-20% kehamilan yang disahkan adalah kegagalan.

Keguguran berlaku untuk banyak sebab yang berbeza. Biasanya ia kerana janin tidak berkembang dengan baik. Sekali keguguran bermula, tiada rawatan perubatan boleh menghentikannya.

Keguguran benar-benar datang sebagai kejutan buat kali pertama. Ia adalah selepas enam minggu dan ia adalah ovum yang hancur, yang bermaksud bahawa janin telah berhenti berkembang pada 2-3 minggu.
- Marcus, ayah seorang

Berkongsi kesedihan tentang keguguran

Anda dan pasangan anda mungkin berasa sangat sedih, tidak berdaya dan tertekan jika doktor memberitahu anda bahawa janin sudah mati.

Kemungkinan besar, badan pasangan anda mula berubah dan dia mula memikirkan dirinya sebagai seorang ibu. Anda mungkin mula berfikir tentang menjadi seorang ayah. Sebaliknya, anda menghadapi kerugian dan kesedihan.

Tetapi kerana kebanyakan keguguran berlaku pada 12 minggu pertama, sesetengah wanita tidak tahu mereka hamil. Walaupun anda berdua tahu, anda mungkin tidak berkongsi berita dengan orang lain. Ini boleh membuat kesedihan lebih rumit.

Ramai orang tidak mempunyai upacara atau upacara untuk membantu mereka dengan kesedihan keguguran. Ia juga sukar untuk membicarakan keguguran dengan orang lain.

Tidak mengapa jika anda membuat keputusan untuk memakai 'muka yang berani', tetapi orang mungkin tidak sedar bahawa anda akan mengalami banyak kesedihan.

Ramai orang mendapati bahawa ia membantu untuk memberitahu orang lain. Anda boleh membiarkan rakan rapat dan keluarga tahu apa yang dimaksudkan oleh bayi kepada anda, sokongan yang anda perlukan dan berapa banyak yang anda ingin berkongsi pengalaman anda. Jika anda tidak suka bercakap, anda boleh mempertimbangkan untuk berkongsi secara bertulis.

Menyokong pasangan anda selepas keguguran

Walaupun keguguran adalah kerugian untuk anda berdua, ia berlaku secara fizikal kepada pasangan anda. Sekiranya pasangan anda terus berdarah selama beberapa hari atau minggu selepas keguguran, ia normal untuk merasakan bahawa ia masih berlaku.

Pasangan anda juga mungkin berada dalam keadaan emosi mentah. Dia mungkin telah membentuk hubungan istimewa dengan bayi yang sedang berkembang. Dia boleh melakukan perkara-perkara kecil seperti menepuk perutnya atau bercakap pada janinnya.

Hanya berada di sana untuk pasangan anda dengan mendengar dan memberi 'bahu untuk menangis' sering kali apa yang paling diingini wanita dari pasangan mereka.

Satu-satunya perkara yang saya fikir adalah untuk membiarkan isteri saya mengambil masa dia dengan proses yang menyedihkan dan bukannya cuba tergesa-gesa dan terlalu positif - yang saya fikir anda cenderung untuk melakukan sebagai suami atau pasangan. Dalam hubungan, anda cenderung untuk memberi tumpuan kepada positif secara langsung.
- Marcus, ayah seorang

Merawatnya, menjaga diri anda

Sesetengah lelaki berasa seolah-olah mereka harus menyembunyikan apa yang mereka alami supaya mereka boleh berada di sana untuk pasangan mereka.

Tetapi anda berdua memerlukan masa dan sokongan.

Cuba untuk meluangkan masa untuk melakukan aktiviti yang anda nikmati, seperti sesuatu yang biasanya anda nikmati santai atau ganjaran sebagai pasangan. Ini dapat membantu memupuk hubungan anda dan mewujudkan beberapa perasaan positif.

Saya rasa saya tidak dapat memahami bahawa kehilangan fizikal, mempunyai kehidupan di dalam diri anda dan kemudian kehilangannya. Entah bagaimana merasakan sebahagian bertanggungjawab walaupun anda tidak. Isteri saya adalah 'ke dalam buku' - dia tidak menyentuh alkohol, dan dia mengasah makanannya dengan ketat. Sehingga hari ini saya masih tidak merasa bahawa saya dapat melakukan cukup untuknya.
- Marcus, ayah seorang

Cuba untuk kehamilan yang lain

Anda atau pasangan anda mungkin berminat untuk mula hamil lagi. Anda juga boleh merasakan tekanan dari keluarga, rakan atau rakan sekerja tentang mencuba bayi lain.

Bersedih dan pulih tidak berlaku semalaman, dan prosesnya berbeza untuk setiap orang. Sekiranya anda mencuba sekali lagi, kesedihan anda mungkin akan 'ditahan' kerana anda memberi tumpuan kepada kehamilan baru.

Ia boleh mengambil sedikit masa untuk hamil lagi. Sekiranya ini berlaku, sebarang pemikiran ketakutan, kegagalan dan kekecewaan mungkin menjadi semakin teruk. Jika anda menggunakan IVF, anda mungkin perlu mengambil sedikit masa untuk membina kekuatan anda sebelum memulakan kitaran lain.

Mendapatkan bantuan dengan kesedihan

Akhirnya kebanyakan ibu bapa mencari jalan keluar dari kesedihan, atau sekurang-kurangnya merasa kurang dimakan oleh kesedihan. Kehidupan anda terus berjalan, tetapi anda mungkin akan berubah - kadang-kadang banyak, kadang-kadang sedikit.

Jika anda telah memberi tumpuan sepenuhnya kepada pasangan anda, anda boleh mengambil langkah yang sangat positif dengan mengambil masa untuk meneroka perasaan anda sendiri. Tune into what you are going, and talk to your partner or someone else you trust it.

Jika anda atau pasangan anda merasakan anda tidak menghadapi masalah atau merasa tertekan, anda mungkin memerlukan bantuan profesional. Lihat GP anda atau kaunselor.

Anda juga boleh menghubungi MensLine pada 1300 789 978 atau Perkhidmatan Maklumat dan Rujukan Bereavement pada 1300 664 786.

Orang cenderung lupa pasangan lelaki. Apabila seseorang mempunyai dua atau tiga keguguran, itu wanita yang rosak. Dia mula menangis dan dia sangat kecewa. Kadang-kadang wanita mengalami masalah psikologi. Tetapi tidak ramai yang melihat kesannya kepada pasangan lelaki.
- Obesiti lelaki dan bapa lelaki

Perkara yang boleh anda lakukan

  • Sekiranya anda perlu memberitahu cerita anda atau berkongsi apa yang anda alami, mintalah sokongan rakan-rakan dan keluarga yang dipercayai.
  • Sekiranya anda rasa anda tidak menghadapi masalah, anda berasa tertekan atau hubungan anda berada dalam banyak tekanan, lihat GP anda, kaunselor atau pemimpin rohani komuniti, jika anda mempunyai satu.
  • Beri kebenaran diri anda untuk merasakan apa yang anda rasa. Kesedihan bukan halangan untuk mendapatkan sesuatu atau sesuatu yang akan hilang jika anda mengabaikannya. Ini satu proses individu yang berlaku dari masa ke masa.
  • Katakanlah ya kepada bantuan praktikal dari orang lain - anda tidak perlu pergi sendiri.


Tonton video itu: Petua atasi masalah rambut gugur paling berkesan guna jus bawang je ! (Januari 2022).