Umur Sekolah

Membuat kerja masa untuk anda

Membuat kerja masa untuk anda

Bagaimana untuk membuat masa lebih berkesan: tujuh petua

Waktu keluar boleh menjadi strategi yang baik untuk mempunyai alat kelakuan anak anda. Berikut adalah beberapa tip untuk menjadikannya berfungsi dengan baik untuk anda dan anak anda.

1. Kurangkan perhatian semasa masa lapang atau masa yang tenang
Waktu keluar atau masa tenang untuk anak anda adalah masa tanpa perhatian anda. Elakkan bercakap atau melihat anak anda semasa masa lapang atau masa yang tenang. Hanya bertindak seolah-olah anak anda tidak berada di sana.

2. Tetap tenang
Jika anda kehilangan keren anda, anda 'memberi ganjaran' kepada anak anda dengan dos perhatian negatif. Ini mungkin membuat anak anda lebih cenderung untuk mengulangi tingkah laku yang tidak dapat diterima. Anda mungkin mendapati bahawa mengambil sedikit nafas dalam membantu anda berehat.

3. Cuba mempunyai 'masa dalam'
'Masa masuk' adalah masa yang bahagia dan menyeronokkan untuk anda dan anak anda bersama-sama. Anda boleh mempunyai masa dalam apabila anak anda berperilaku baik, dan ia boleh merangkumi masa apabila anda memuji kelakuan baik anak anda.

Mencipta masa masuk kadang-kadang menjadi cabaran jika anak anda telah membangunkan corak tingkah laku negatif, tetapi tanpa masa masuk, strategi masa anda hilang kuasa.

4. Jauhkan waktu yang singkat atau tenang
Waktu keluar atau masa tenang boleh membantu anak anda mengetahui bahawa jenis kelakuan tertentu tidak dapat diterima. Tetapi jika masa lapang terlalu panjang, anak anda mungkin lupa apa yang ia kira dan hanya berasa marah dan benci.

Masa-masa yang singkat atau masa yang tenang yang berlaku selepas tingkah laku tidak dapat diterima adalah alat pembelajaran yang berkesan. Mengekalkannya juga bermakna anak anda perlu menunggu sedikit masa untuk menunjukkan apa yang telah dipelajari dan bagaimana dia dapat berkelakuan dengan baik.

5. Apabila sudah selesai, mula segar
Apabila masa tamat selesai, cuba fokus pada sesuatu yang menyenangkan - sebagai contoh, 'Apa yang anda mahu mainkan sekarang?'. Elakkan mengingatkan anak anda tentang apa yang salahnya - contohnya, 'Sekarang, jangan lagi memukul kakak anda'. Sebaik sahaja selepas masa, tangkap anak anda menjadi baik dan puji anak anda.

6. Mengikuti
Strategi masa lapang berfungsi dengan baik apabila anak anda tahu apa yang diharapkan. Anak anda perlu tahu bahawa jika dia berkelakuan dengan cara yang tidak boleh diterima, dia akan sentiasa mendapat masa lapang atau tenang. Sekiranya anak anda tahu dia mungkin dapat keluar, masa atau masa yang tenang menjadi kurang berkuasa.

7. Jadilah konsisten
Sekiranya anda mempunyai rakan kongsi, penting untuk kedua-duanya menggunakan masa tamat dengan cara yang sama untuk tingkah laku yang sama. Strategi masa lapang berfungsi dengan baik apabila anak anda tahu apa yang diharapkan daripada anda berdua. Ini juga terpakai jika anak anda berkelakuan dengan cara yang sama tidak dapat diterima di tempat yang berbeza - contohnya, dia berteriak di rumah dan di penjagaan anak. Anda boleh bercakap dengan penjaga anak anda dan merancang untuk menggunakan waktu keluar di kedua-dua tempat.

Sekiranya anda memberi amaran dan anak anda tidak menghentikan tingkah lakunya atau dia berhenti pada saat-saat akhir, beri masa yang tenang atau tenang. Sekiranya anda memberi banyak amaran tetapi tidak pernah mengikuti, anak anda akan belajar untuk tidak mengambil serius.

Empat masalah masa lapang dan cara menyelesaikannya

1. Menolak untuk pergi ke waktu keluar
Sekiranya anak anda masih muda, anda boleh memberikannya pilihan - dia boleh berjalan mengikut masa sendiri, atau anda boleh membawanya. Pada masa dia terlalu besar untuk dibawa, dia akan digunakan untuk masa lapang atau masa yang tenang.

2. Tingkah laku yang mencabar dalam masa yang singkat dan tenang
Sekiranya tingkah laku anak anda mencabar apabila anda memberi masa lapang atau tenang, ingatkan dia bahawa masa keluar bermula apabila dia diam. Sekiranya tingkah laku anak anda menjadi mencabar - sebagai contoh, dia mula menjerit sebelum waktu tamat atau masa tenang selesai - anda mungkin memilih untuk memulakan masa tamat lagi.

Anda boleh dengan tenang mengulangi alasan anda untuk meletakkan anak anda pada masa yang telah ditetapkan atau masa yang tenang - contohnya, 'Kami tidak memukul satu sama lain. Jika anda memukul, saya akan menghentikan anda dan anda akan duduk di pangkuan saya sehingga anda tenang '.

3. Berulang kali meninggalkan masa yang tenang
Jika anak anda enggan tinggal diam dan tenang dalam masa yang tenang, anda boleh mencuba waktu keluar di bilik lain. Waktu keluar memberikan anda pilihan untuk menutup pintu dan memberi mesej kepada anak anda bahawa anda tidak akan memberi perhatian kepadanya.

4. 'Ia tidak berfungsi'
Sekiranya anda mempunyai kanak-kanak yang sangat kuat, anda mungkin menghadapi masa yang sukar untuk menguatkuasakan masa. Idea ini mungkin membantu:

  • Cari sebab di sebalik tingkah laku. Tingkah laku yang mencabar mungkin mengenai perasaan yang kuat seperti kemarahan atau kecemburuan. Membantu anak anda bekerja melalui emosi ini boleh memudahkan anda menukar tingkah laku anak anda.
  • Tangkap anak anda menjadi baik. Sekiranya anak anda berkelakuan baik, anda mungkin tergoda untuk mengelakkan komen supaya anda tidak mengganggu kelakuan anda. Ini bermakna anak anda mendapat lebih banyak perhatian terhadap tingkah laku yang buruk daripada tingkah laku yang baik. Memuji tingkah laku yang baik apabila ia berlaku adalah cara yang ampuh untuk mendapatkan tingkah laku yang baik untuk berlaku lagi.
  • Cuba ubah persekitaran untuk memperbaiki tingkah laku anak anda. Contohnya, jika anak anda tidak selesa apabila dia letih, bercadang untuk melakukan perbelanjaan membeli-belah selepas dia tidur petang.
  • Gunakan akibat. Sebagai contoh, jika anak anda tidak akan masuk ke dalam masa yang tenang atau masa yang sunyi, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, 'Zoe, pergi ke waktu sekarang atau anda akan terlepas menonton televisyen petang ini'.
  • Luangkan masa bersama anak anda. Anda boleh bersama, cat, menceritakan kisah atau pergi ke taman. Kadang-kadang kadang-kadang tingkah laku yang mencabar adalah tangisan untuk perhatian.
  • Meminta bantuan. Seorang profesional seperti kaunselor atau ahli psikologi boleh membantu anda jika anda menghadapi masalah menguruskan tingkah laku yang sangat mencabar. Tanya GP anda atau jururawat kesihatan anak dan keluarga untuk mendapatkan nasihat dan rujukan.

Strategi masa lapang untuk kanak-kanak dengan keperluan khas

Strategi masa lapang boleh menjadi alat yang berguna untuk sesetengah kanak-kanak dengan gangguan spektrum autisme (ASD) atau kelewatan perkembangan yang menjadi gelisah atau terharu. Dengan meletakkan anak anda di kawasan yang diluar waktu, anda memberinya ruang yang selamat untuk bekerja untuk menenangkan dirinya. Selepas masa yang singkat, seperti 2-3 minit, anda boleh memulakan aktiviti yang santai dan menyenangkan bersama-sama.

Perkara yang perlu diperhatikan tidak menggunakan masa untuk kanak-kanak dengan gangguan spektrum autisme
Sekiranya anak anda dengan ASD cenderung menggunakan tingkah laku agresif atau mencederakan diri apabila dia berasa gelisah, seperti memukul kepala atau menggigit tangan, strategi masa lapang tidak disyorkan, kerana mereka boleh menguatkan tingkah laku.

Sesetengah kanak-kanak dengan ASD yang mengelak daripada berinteraksi dengan orang lain mungkin salah laku sebagai cara dihantar ke masa tamat. Dalam kes ini, sebaiknya tidak menggunakan masa tamat. Bercakap dengan GP atau terapi anak anda mengenai cara lain untuk menguruskan tingkah laku anak anda.


Tonton video itu: 7 Cara Buat Duit RM100-RM300 Sejam Tanpa Ganggu Masa Kerja Anda! (Disember 2021).