Kanak-kanak

Menggunakan rutin untuk menguruskan kelakuan

Menggunakan rutin untuk menguruskan kelakuan

Mengapa rutin membantu dengan pengurusan tingkah laku

Rutin membantu ahli keluarga mengetahui yang harus melakukan apa, kapan, dalam apa urutan dan berapa kerap. Sebagai contoh, anak-anak anda tahu bahawa mereka bergilir dengan memunggah dan memunggah mesin basuh pinggan mangkuk setiap hari. Ini boleh bermakna konflik yang kurang dan argumen yang lebih sedikit mengenai aktiviti-aktiviti membosankan ini.

Rutin juga boleh membantu anda merancang masa dan aktiviti apabila anak anda sering menyalahgunakan, seperti ketika anda membeli-belah, memandu atau melawat. Sebagai contoh, rutin yang mudah untuk memandu mungkin mendengar muzik atau bermain 'Saya mengintip' bersama-sama, sebelum anak anda melihat buku sendiri.

Anda juga boleh membina rutin untuk kanak-kanak kecil bermain, makan dan tidur. Apabila kanak-kanak mempunyai cukup tidur berkualiti, makanan yang berkhasiat dan banyak bermain, mereka lebih cenderung untuk bertindak seperti yang anda mahukan.

Dan rutin membantu kanak-kanak berasa selamat dan selamat. Mereka perlu berasa selamat dan selamat untuk mengembangkan keyakinan dan belajar, termasuk mempelajari cara-cara yang sesuai untuk bersikap.

Membuat rutin

Berikut adalah beberapa petua untuk memulakan anda dengan rutin keluarga:

  • Merancang rutin untuk menuntut masa dalam hari keluarga - misalnya, sebelum dan selepas kerja dan sekolah. Hal-hal yang sering berjalan lancar apabila anda mempunyai rutin yang memberikan sesuatu kepada semua orang atau yang membuat anak-anak sibuk semasa anda melakukan sesuatu.
  • Tambah beberapa downtime ke dalam rutin anak anda. Ini memberi masa kanak-kanak anda untuk tidur atau berehat, yang boleh membantu dengan tingkah laku. Ia juga memberi dia masa untuk belajar menghiburkan dirinya.
  • Jika anda ingin meletakkan had masa pada beberapa aktiviti, seperti penggunaan skrin, buat bahagian ini rutin. Sebagai contoh, kanak-kanak boleh menonton TV atau menggunakan tablet mereka, tetapi hanya antara 5 dan 5.30 petang (atau apa sahaja yang sesuai dengan keluarga anda).
  • Paut dua atau lebih aktiviti bersama. Ini dapat membantu anak anda melalui aktiviti membosankan dengan lebih cepat. Ia juga berfungsi kerana melakukan satu aktiviti membantu anda mengingat untuk melakukan yang lain. Sebagai contoh, anak anda boleh membersihkan gigi semasa mandi.
  • Bercakap tentang rutin dengan anak anda. Malah kanak-kanak dapat memahami penjelasan ringkas dan konsisten - contohnya, 'Gigi bersih pertama. Kemudian cerita masa dengan ayah '. Dan untuk kanak-kanak usia sekolah, perbincangan tentang rutin boleh membantu mereka mempelajari perkara penting seperti bagaimana bersedia pada waktunya.
  • Gunakan bahasa atau idea anak anda boleh memahami untuk bercakap mengenai rutin anda. Sebagai contoh, jika anak anda terlalu muda untuk memahami masa, cuba mengatakan, 'Kami hanya menonton Mainkan Sekolah', bukannya' Kami hanya menonton separuh jam TV '.

Mendapatkan anak-anak mengikuti rutinitas

Jadi, anda mempunyai rutin, tetapi bagaimana cara anda mendapatkan anak anda untuk mengikutinya - tanpa merungut? Berikut adalah beberapa idea:

  • Letakkan poster bergambar rutin anda di mana semua orang dapat melihatnya. Membuat poster dengan anak anda boleh bersenang-senang dan memberi peluang kepada anda untuk bercakap tentang rutin.
  • Melibatkan anak anda di bahagian-bahagian rutin yang boleh dikendalikan oleh dirinya sendiri - sebagai contoh, mencuci tangan sebelum makan.
  • Cari cara untuk mengingatkan anak anda untuk mengikuti rutin tanpa bantuan anda. Sebagai contoh, letakkan jam penggera radio di bilik anak anda. Muzik itu boleh menjadi isyarat bahawa tiba masanya untuk bangun, masa untuk bersiap sedia untuk sekolah, atau masa untuk keluar dari bilik tidur pada waktu pagi.
  • Fikirkan sama ada bahagian rutin boleh menjadi tanggungjawab anak anda. Anak anda boleh belajar kemahiran baru dan membantu keluarga dengan melakukan kerja rumah. Contohnya, kanak-kanak prasekolah boleh menetapkan jadual.
  • Berhati-hati dan puji anak anda apabila dia mengikuti rutin tanpa bantuan.
Rutin tidak bermakna anda dan keluarga anda tegar atau tidak fleksibel. Perubahan dan kepelbagaian minit terakhir adalah bahagian kehidupan yang normal.

Tonton video itu: 5 Latihan Fisik Tergila Cristiano Ronaldo Untuk Membentuk Stamina & Badan (Julai 2020).