Bayi

Bayi tidur: 2-12 bulan

Bayi tidur: 2-12 bulan

Bagaimana tidur bayi berubah dari 2 hingga 12 bulan

Ketika mereka bertambah tua, bayi:

  • tidur kurang pada siang hari
  • sedang berjaga lebih lama antara tidur siang
  • tidur malam lebih lama dan bangun kurang pada waktu malam
  • kurang tidur secara keseluruhan.

2-3 bulan: apa yang diharapkan dari tidur bayi

Pada usia ini, bayi tidur dan tidur siang dan malam. Mereka tidur untuk sekitar 16 jam dalam setiap 24 jam.

Bayi tidur kitaran yang berlangsung sekitar 40 minit. Setiap kitaran terdiri daripada tidur aktif dan tidur yang senyap. Bayi bergerak dan mengerang semasa tidur aktif, dan tidur mendalam semasa tidur yang tenang.

Pada akhir setiap kitaran, bayi akan bangun sedikit demi sedikit. Mereka mungkin grizle, mengerang atau menangis. Mereka mungkin memerlukan bantuan untuk menyelesaikan kitaran tidur seterusnya.

Sekitar 2-3 bulan, bayi mula membangun pola tidur malam dan siang. Ini bermakna mereka cenderung untuk tidur lebih awal pada waktu malam.

Sekitar 3 bulan: apa yang diharapkan dari tidur bayi

Sekitar tiga bulan, tidur bayi berubah menjadi siklus tidur yang lebih lama, tidur yang mendalam dan tidur impian. Perubahan ini mungkin bermakna kurang bangun dan berpindah semasa tidur.

Pada usia ini, bayi mungkin selalu tidur lebih lama pada waktu malam - misalnya, sekitar 4-5 jam.

Bayi masih perlu tidur sekitar 16 jam dalam setiap 24 jam.

3-6 bulan: apa yang diharapkan daripada tidur bayi

Pada usia ini, bayi perlu 15-16 jam tidur setiap 24 jam.

Bayi mungkin mula bergerak ke arah corak 2-3 kali tidur setiap hari sehingga dua jam setiap satu.

Dan tidur malam semakin lama pada usia ini. Sebagai contoh, bayi anda mungkin tidur selama enam jam pada waktu malam pada masa dia berumur enam bulan.

Tetapi anda boleh menjangkakan bahawa bayi anda masih akan bangun sekurang-kurangnya sekali setiap malam.

6-12 bulan: apa yang diharapkan dari tidur bayi

Bayi tidur kurang kerana semakin tua. Pada masa bayi anda berumur satu tahun, dia mungkin perlu 14-15 jam tidur setiap 24 jam.

Tidur pada waktu malam
Dari kira-kira enam bulan, kebanyakan bayi tidur paling lama pada waktu malam.

Kebanyakan bayi sudah bersedia untuk tidur antara pukul 6 petang hingga 8 petang. Mereka biasanya mengambil masa kurang dari 30 minit untuk tidur, tetapi kira-kira 1 dalam 10 bayi mengambil masa lebih lama.

Pada usia ini, kitaran tidur bayi lebih dekat dengan orang dewasa yang tidur - yang bermakna kurang bangun pada waktu malam. Jadi bayi anda mungkin tidak akan bangun pada waktu malam, atau dia mungkin akan membuat anda kurang kerap.

Oleh lapan bulan, kebanyakan bayi boleh menetap kembali tidur tanpa bantuan ibu bapa. Orang lain terus bangun jika mereka memerlukan bantuan untuk menetap kembali tidur, atau jika mereka masih mempunyai susu ibu atau botol pada waktu malam.

Tidur sepanjang hari
Pada usia ini, kebanyakan bayi masih mempunyai 1-2 hari siang. Naps ini biasanya berlangsung 1-2 jam. Beberapa bayi tidur lebih lama, tetapi sehingga seperempat bayi tidur selama kurang dari satu jam.

6-12 bulan: perkembangan lain yang mempengaruhi tidur

Dari sekitar enam bulan, bayi mengalami banyak kebolehan baru yang boleh menjejaskan tidur atau membuat bayi lebih sukar untuk diselesaikan:

  • Bayi belajar jaga diri mereka, terutama jika sesuatu yang menarik sedang berlaku, atau mereka berada di tempat yang mempunyai banyak cahaya dan bunyi bising.
  • Menyelesaikan masalah boleh berlaku pada masa yang sama seperti merangkak. Anda mungkin dapat melihat tabiat tidur bayi anda berubah apabila dia mula bergerak lebih banyak.
  • Bayi belajar bahawa perkara-perkara wujud, walaupun mereka tidak dapat dilihat. Sekarang bahawa bayi anda tahu anda wujud semasa anda meninggalkan bilik tidur, dia mungkin memanggil atau menangis untuk anda.
  • Kebimbangan pemisahan adalah apabila bayi anda berasa kecewa kerana anda tidak berada di sekelilingnya. Ini mungkin bermakna bayi anda tidak mahu tidur dan bangun lebih kerap pada waktu malam.

6-12 bulan: makan malam waktu

Dari umur sekitar enam bulan, jika bayi anda sedang berkembang dengan baik, tidak perlu berfikir tentang malam menyapih dan memisahkan suapan malam. Tetapi jika anda selesa dengan memberi makan bayi anda pada waktu malam, tidak ada cara untuk memakan makanan malam.

Anda boleh memilih yang terbaik untuk anda dan bayi anda.

Suapan rollover adalah makanan lewat di antara 10 malam dan tengah malam. Sesetengah ibu bapa mendapati bahawa makanan bergulung membantu bayi tidur lebih lama ke arah pagi. Sekiranya ini berfungsi untuk anda dan bayi anda, semoga memberi bayi anda makanan tambahan.

Bagaimana corak tidur bayi mempengaruhi orang dewasa

Kebanyakan ibu bapa bayi di bawah enam bulan masih bangun pada waktu malam untuk memberi makan dan menyelesaikan bayi mereka. Bagi ramai ini, ia berterusan selepas enam bulan.

Sesetengah ibu bapa mendapati bahawa ini adalah OK selagi mereka mempunyai sokongan yang cukup dan mereka dapat mengejar tidur pada masa lain. Bagi yang lain, bangun pada waktu malam dalam jangka panjang mempunyai kesan yang serius kepada mereka dan kehidupan keluarga mereka.

Kualiti tidur anda boleh menjejaskan kesihatan dan mood anda. Sudah menjadi letih boleh membuat sukar untuk memberikan perhatian positif bayi anda pada siang hari. Dan hubungan anda dengan bayi anda dan masa dan perhatian yang anda beri kepadanya pada siang hari boleh menjejaskan kualiti dan kuantiti tidurnya.

Ia satu kitaran yang tidak baik untuk anda atau bayi anda - jadi ia patut melakukan sesuatu mengenainya.

Sekiranya anda prihatin terhadap tidur bayi anda, terdapat strategi yang anda boleh gunakan untuk mengubah corak tidur bayi anda. Sekiranya anda telah mencuba strategi ini dan perkara-perkara yang tidak bertambah baik, atau kesukaran mula mengganggu anda, dapatkan bantuan profesional untuk masalah tidur bayi. Ada cara untuk memastikan semua orang mendapat tidur yang mereka perlukan.

Masalah tidur bayi boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bapa. Terdapat hubungan yang kuat antara masalah tidur bayi dan gejala kemurungan postnatal pada wanita dan juga kemurungan postnatal pada lelaki. Tetapi pautan tidak ada jika ibu bapa bayi yang mengalami masalah tidur mendapat cukup tidur sendiri.

Bahasa selain Bahasa Inggeris

  • Bahasa Arab (PDF: 134kb)
  • Dari (PDF: 122kb)
  • Karen (PDF: 83kb)
  • Bahasa Parsi (PDF: 123kb)
  • Bahasa Cina Ringkas (PDF: 152kb)
  • Vietnam (PDF: 102kb)


Tonton video itu: Mainan Bayi 2 Bulan Bisa Bikin Pintar Ngomong dan Kreatif (Januari 2022).