Maklumat

Ibu, belakang saya sakit!

Ibu, belakang saya sakit!

Secara amnya, kanak-kanak dan remaja menjalani kehidupan dengan menikmati tubuh mereka dan menuntut lebih banyak daripada yang diperlukan tanpa berfikir bahawa di masa depan, kelewatan ini dapat melunaskan bil tersebut. Salah satu bahagian badan yang paling banyak mengisi tahap ini adalah bahagian belakang.

Menurut statistik perubatan, sehingga 70 peratus mereka yang berusia di bawah 17 tahun menderita sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

Penyebab penyakit ini, yang secara umum dapat diselesaikan dengan cepat berkat fisioterapi dan ubat-ubatan yang ditunjukkan, terletak pada berat beg sekolah yang berlebihan dan kehidupan yang tidak menetap. Telah juga terbukti bahawa perabot di beberapa sekolah cenderung pada kebiasaan postur yang buruk kerana meja dan kerusi tidak disesuaikan dengan pelbagai ukuran - tinggi dan berat - pada usia tersebut, lebih kurang kepada pertumbuhan berterusan mereka pada tahap ini.

Bukan selalu di tangan kita untuk membasmi faktor-faktor yang menyebabkan sakit belakang sekaligus, tetapi kita selalu dapat melakukan sesuatu untuk anak-anak kita. Berikut adalah beberapa petua:

- Bantu anak-anak kita untuk memilih beg galas yang memungkinkan untuk mengedarkan berat di bahagian belakang dengan betul dan bersikeras bahawa mereka hanya membawa apa yang penting.

- Berhati-hati dengan sikap budak lelaki. Perkara yang betul adalah menjaga punggung tegak, dada dan dagu di depan, sehingga walaupun terdapat batasan objektif dengan perabot sekolah, anak itu bekerjasama dalam meminimumkan kerosakan.

- Ikutkan kebiasaan melakukan latihan fizikal pada anak-anak, terutamanya dalam sukan seperti berenang dan atletik trek. Ini adalah cara untuk mengatasi dunia yang tidak aktif yang datang ke mereka dikelilingi oleh komputer, telefon bimbit, permainan video dan alat kawalan jauh ...

- Sekiranya kesakitan berterusan, kita tidak boleh menunda lawatan ke pakar, dia dapat mendiagnosis beberapa kecacatan atau penyimpangan tulang. Dalam hal ini, disarankan agar mereka tetap dengan fisioterapi dan berdisiplin dengan rutin fizikal yang disarankan oleh doktor. Penguatan otot belakang akan bergantung pada mengelakkan atau mengurangkan episod kesakitan.

Rosa MaƱas. Penyunting.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ibu, belakang saya sakit!, dalam kategori Ortopedik dan traumatologi di tempat.


Video: PUNGGUNG YG SELALU SAKIT,PENGOB NINGSIH TINAMPI PANDAAN 085330802575 (Ogos 2021).