Maklumat

Kacang polong dengan ham dan telur. Resipi ringan untuk kanak-kanak

Kacang polong dengan ham dan telur. Resipi ringan untuk kanak-kanak

Resipi tradisional memberi kita kebijaksanaan nenek, yang tahu bagaimana menggabungkan makanan untuk mempunyai semua nutrien dari makanan yang seimbang. Bukti ini adalah resipi kacang polong dengan ham dan telur, untuk makan siang atau makan malam yang ringan. Kanak-kanak pasti menyukainya.

Kepelbagaian resipi ini bermaksud bahawa ia mengandungi banyak vitamin dan protein yang berbeza. Ia juga merupakan hidangan yang mudah dibuat dan anda dapat menjayakan makan malam yang sangat lengkap dengannya. Ia juga mengandungi asid folik, sangat diperlukan untuk mengandung pada trimester pertama kehamilan.

Bahan-bahan:

  • 400 gr kacang polong (segar, beku atau kalengan)
  • 200 gram ham Serrano
  • 2 biji telur
  • 1 biji bawang besar parut
  • Minyak zaitun
  • Garam
  • Petua: Anda boleh mengganti ham yang telah disembuhkan dengan lobak merah, dan dengan itu menyediakan hidangan vegetarian

Setelah mengumpulkan semua bahan yang anda perlukan untuk resipi ini, ikuti langkah demi langkah bagaimana menyediakan kacang polong yang lazat ini dengan ham dan telur dengan Guiainfantil.com.

1. Panaskan periuk dengan banyak air dan sedikit garam. Bila sudah mendidih, masukkan kacang polong (jika segar atau beku) dan biarkan masak. Sekiranya segar, 10 minit akan mencukupi, jika ia beku ikuti arahan pada bungkusan. Dan jika mereka dalam tin, anda tidak perlu memasaknya.

2. Parut bawang dan potong serrano ham. Tuangkan sedikit minyak ke dalam kuali dan panaskan dengan api sederhana.

3. Masukkan bawang ke dalam loyang, biarkan hingga lutsinar dan masukkan ham. Tumis selama beberapa minit dan buat simpanan.

4. Tiriskan kacang polong dan tambahkan ke dalam periuk bersama ham dan campurkan.

5. Masak telur selama 5 minit.

6. Susun kacang polong dengan ham di atas pinggan dan masukkan telur rebus di atas kepingan. Musim secukupnya dan hidangkan.

Berikut adalah lebih banyak resipi makan malam untuk wanita hamil.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kacang polong dengan ham dan telur. Resipi ringan untuk kanak-kanak, dalam kategori Sayuran - sayur-sayuran di lokasi.


Video: Resep nasi goreng ENAK ala kaki lima paling mudah ditiru (Januari 2022).