Maklumat

7 langkah untuk membuat anak-anak anda berminat dengan makanan

7 langkah untuk membuat anak-anak anda berminat dengan makanan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Di banyak rumah, waktu makan, bukannya menyenangkan, menjadi sakit kepala yang paling teruk. Senarai membeli-belah, perancangan menu keluarga, selera peribadi ... semuanya memerlukan masa yang sukar, tetapi, di atas segalanya, perjuangan untuk mendapatkan anak-anak makan makanan yang sihat.

Walau bagaimanapun, hubungan yang terjalin antara anak-anak dan makanan berkait rapat dengan tabiat makan masa depan mereka, yang akan menentukan kesihatan mereka pada masa dewasa. Agar ini menjadi yang betul, kami memberi anda beberapa garis panduan agar anak-anak anda berminat dengan makanan.

Selain memberikannya, dari awal diet pelengkap, diet yang sehat, bervariasi dan seimbang, kami dapat mendorong minat mereka dengan permainan dan improvisasi.

1- Ajar mereka dari mana nutrien berasal, makanan mana yang lebih baik dan cara memakannya untuk memanfaatkan faedahnya, mewujudkan tabiat makan yang baik yang akan dijaga sepanjang hidup anda.

2- Minta pertolongan mereka semasa merancang menu, menunjukkan kepada mereka hidangan mana yang lebih sihat atau yang saling melengkapi. Dengan cara ini, mereka akan belajar bukan hanya diet yang sihat, tetapi juga untuk menyeimbangkan menu mereka, kemahiran yang tidak dapat dipertimbangkan untuk dewasa.

3- Bawa mereka membeli-belah, masing-masing mempunyai senarai mereka jika anda mempunyai lebih dari satu anak, dan melibatkan mereka memasukkan makanan ke dalam kereta dan membayarnya.

4- Libatkan mereka dalam menyediakan makanan keluarga, membasuh dan / atau memotong buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana mereka lebih berminat dengannya.

5- Terangkan bagaimana semuanya dimasak, pelbagai pilihan yang ada dan mengapa anda memilih satu atau yang lain. Mengikuti resipi langkah demi langkah adalah sesuatu yang biasanya menarik perhatian mereka, dan mereka lebih enggan memakan sesuatu ketika mereka telah mengambil bahagian dalam penyediaannya. Baca langkah-langkah yang berbeza, periksa bahawa semua bahan ada, susun, timbangkan ramuan ... tidak kira usia mereka, semua kanak-kanak dapat mengambil bahagian.

6- Bersikap fleksibel ketika menukar atau mengubah ramuan dalam beberapa pinggan, atau cara memasaknya, yang membolehkan kanak-kanak membuang beberapa bahan yang mereka kurang suka atau menukarnya untuk orang lain yang lebih mereka sukai.

7- Biarkan mereka membentangkan hidangan dengan cara mereka sendiri. Hidangan yang masuk ke dalam mata lebih menyelerakan daripada yang tidak.

Di atas segalanya, harus diingat bahawa memaksa anak-anak untuk makan bukanlah penyelesaiannya, dan yang melibatkan anak-anak kita dalam rutin keluarga bukan sahaja memberi manfaat kepada mereka - dalam jangka pendek dan jangka panjang - tetapi juga mengubah tugas di sekitar rumah dalam masa yang menyeronokkan dan keluarga, siapa yang memberi lebih banyak?

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 7 langkah untuk membuat anak-anak anda berminat dengan makanan, dalam kategori Pemakanan Bayi Di Tapak.


Video: Anak Susah Makan? Begini Cara Mengatasinya - Testimoni Madu Anak Walatra Hexabumin (Mungkin 2022).


Komen:

  1. Mulkis

    did you have a headache today?

  2. Riley

    khayalan yang luar biasa

  3. Hananel

    And is there such an analog?



Tulis mesej