Maklumat

Kebaikan tali lompat untuk kanak-kanak

Kebaikan tali lompat untuk kanak-kanak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tali lompat telah diamalkan sejak zaman berzaman. Beberapa teori menunjukkan bahawa asalnya berasal dari Mesir kuno. Melalui tulisan, lukisan dan patung kita telah menyaksikan bagaimana ia dipraktikkan di China kuno atau pada Zaman Pertengahan.

Apa yang bermula sebagai bentuk keseronokan telah menjadi salah satu sukan yang paling lengkap, yang tidak hanya dilakukan oleh petinju yang kita biasa melihat tali melompat untuk mempersiapkan sesi latihan mereka, tetapi juga oleh banyak atlet lain yang Mereka menggunakan teknik ini untuk meningkatkan prestasi mereka keadaan fizikal. Tetapi, Adakah anda tahu apa faedah tali lompat tali untuk kanak-kanak?

Pada tahun 70-an, 80-an dan 90-an adalah lebih biasa melihat anak-anak di taman bermain tali, satu amalan yang secara beransur-ansur pulih di sekolah dan pusat pendidikan, antara lain kerana terdapat banyak faedah yang menyumbang kepada anak-anak.

1- Ia sukan yang murah jadi ia tidak memerlukan perbelanjaan besar dari pihak ibu bapa untuk dapat mempraktikkannya. Selain itu, ia boleh dilakukan di luar rumah di taman dan di dalam rumah.

2- Ia adalah sukan yang boleh amalkan secara individu dan kumpulan. Ini membantu anak-anak kecil untuk bersosial dengan anak-anak lain, memihak kepada hubungan sosial, kerjasama dan semangat kesukanan, kerana latihan berkumpulan memerlukan koordinasi dan kerja berpasukan.

3- Sesiapa sahaja boleh berlatih melompat tali sejak tidak memerlukan keadaan fizikal tertentu untuk dapat menikmati sukan ini.

4- Pada menggabungkan sukan dan keseronokan Ia menarik bagi kanak-kanak jadi adalah idea yang baik untuk memulakannya dalam sukan, membantu memerangi gaya hidup yang tidak aktif.

5- Tali lompat ia adalah pekerjaan yang lengkap, menggerakkan seluruh badan kita dan membantu membakar lemak melawan kegemukan pada masa kanak-kanak. Ia juga membantu kanak-kanak menyingkirkan toksin melalui peluh.

6- Meningkatkan koordinasi kanak-kanak kerana amalannya memerlukan ketangkasan dan keseimbangan serta kawalan badan antara mata, lengan dan kaki, juga memihak kepada orientasi ruang kanak-kanak.

7- Menguatkan sistem kardiovaskular, mengurangkan degupan jantung dan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah.

8- Nada otot kedua-dua bahagian atas badan: lengan, dada, bahu, dan bahagian bawah badan: kaki, perut.

9- Amalan melangkau tali untuk kanak-kanak meningkatkan keupayaan paru-paru kerana menjadikan oksigen menjadi lebih baik, membantu masalah pernafasan.

10- Melompat tali membantu kanak-kanak untuk mengurangkan tekanan, dan menumpukan perhatian dan ingatan mereka, selain menenangkan mereka.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kebaikan tali lompat untuk kanak-kanak, dalam kategori Sukan di laman web.


Video: Cara mudah belajar lompat tali. skipping. jumping rope (Mungkin 2022).