Maklumat

Lantai pelvis pada wanita hamil

Lantai pelvis pada wanita hamil


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lantai pelvis adalah kumpulan otot yang terletak di pangkal pelvis, disusun seperti tempat tidur gantung, dan yang menyokong pundi kencing, usus besar dan rahim. Boleh dikatakan bahawa ia dibahagikan kepada kawasan anterior di mana vagina dan uretra bertemu, dan di kawasan posterior lain di mana bukaan dubur berada.

Sebagai satu set otot, mereka juga dapat bersenam dan sangat penting untuk mengelakkan disfungsi yang begitu. The keadaan anatomi dasar pelvis yang baik menghalang perubahan seperti prolaps, disfungsi seksual dan ketidaksinambungan kencing.

Semasa kehamilan, wanita, kerana kelonggaran sfingter uretra dan berat badan yang diperoleh bayi, mungkin mengalami kebocoran air kencing. Oleh itu, sekiranya otot lantai pelvis berada dalam keadaan baik, kebocoran kecil ini dapat dielakkan. Penting juga untuk mengetahui cara menguncup dan mengendurkannya sesuka hati agar dapat mengawal tekanan semasa bersalin.

Lantai pelvis yang baik memastikan pemulihan yang cepat dan penurunan kemungkinan peningkatan tekanan. Yang terakhir tetapi tidak mustahak, adalah mempunyai otot elastik di perineum untuk mengelakkan air mata semasa melahirkan.

Lantai pelvis, sebagai satu set otot, boleh menguncup dan berehat sesuka hati. Latihan Kegel adalah yang paling terkenal dan digunakan oleh wanita untuk pemahaman mereka yang mudah dan kemungkinan dapat melakukannya pada bila-bila masa dan di mana-mana tempat dengan penuh budi bicara. Penting agar kita dapat mengawal kontraksi dan relaksasi, kerana otot hipertonis sama berbahayanya dengan otot yang lemah.

Untuk mencapai otot elastik yang akan memberikan dirinya sendiri semasa melahirkan, sangat penting untuk mengurut kawasan secara teratur untuk mempromosikan pengairan kawasan yang baik dan dengan itu meningkatkan keanjalannya. Akan menarik jika, sejauh mungkin, wanita tersebut meminta penilaian keadaan perineumnya, untuk melihat keadaan dia dari mana dan lebih fokus pada latihan atau kemungkinan rawatan untuk merawatnya.>

Setelah melahirkan, selagi bayi melewati saluran kelahiran dan tidak dilahirkan melalui pembedahan caesar, dasar pelvis dapat dipengaruhi oleh laluan bayi, instrumentalisasi, episiotomi atau air mata. Intervensi segera untuk pendidikan semula dan pemulihan yang sama, sudah sejak hari-hari pertama, memendekkan masa pemulihan lantai pelvis.

Sekiranya episiotomi diperlukan atau ada air mata, kita mesti menjaga parut agar keloid (penebalan tisu) tidak terbentuk, dengan menggunakan pembalut khas, rawatan laser atau urutan. Pemeliharaan lantai pelvis tidak boleh hanya tertumpu pada kehamilan atau tempoh selepas bersalin. Wanita sepanjang hidupnya mesti memanjakan dan menjaga kawasan itu dalam keadaan baik, kerana akan mencegah kemungkinan komplikasi di masa depan.

Marián Zamora Saborit
Fisioterapi dan Juruteknik Pilates
Psikomotor dalam Pendidikan Awal Kanak-kanak
Penyumbang laman web kami
Blog Marián Zamora

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Lantai pelvis pada wanita hamil, dalam kategori Penjagaan - kecantikan di lokasi.


Video: Posisi Duduk yang Sebaiknya Dihindari oleh Ibu Hamil (Mungkin 2022).


Komen:

  1. Stanbeny

    Anda tidak betul. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya.

  2. Lueius

    What talented idea

  3. Faukree

    Saya minta maaf, tetapi pada pendapat saya anda salah. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya. Tulis kepada saya dalam PM, kita akan bercakap.

  4. Winwodem

    Saya fikir dia salah. Saya bercadang untuk membincangkannya. Tulis kepada saya di PM, ia bercakap dengan anda.

  5. Gunos

    Saya percaya bahawa anda membuat kesilapan. Mari berbincang.



Tulis mesej