Meningkat

Penyusuan ibu: ibu yang kembali ke tempat kerja

Penyusuan ibu: ibu yang kembali ke tempat kerja

Mums kembali bekerja: pilihan penyusuan

Disana ada banyak cara untuk menyusu untuk ibu yang kembali bekerja. Apa yang berfungsi untuk anda bergantung kepada pengaturan tempat kerja dan penjagaan anak anda.

Anda mungkin cukup bernasib baik untuk mempunyai bayi yang berdekatan dengan anda di tempat kerja supaya anda boleh membawanya ke penyusuan yang diperlukan.

Atau anda mungkin mempertimbangkan untuk melakukan gabungan:

  • menyusu sebelum dan selepas bekerja dan pada waktu malam
  • Berikan botol dengan formula susu ibu atau susu formula yang dinyatakan pada siang hari apabila bayi anda berada dalam keadaan berhati-hati.

Sekiranya bayi anda telah menyusukan susu semasa anda sedang bekerja, anda mungkin dapat menyampaikannya di tempat kerja supaya anda boleh terus membekalkan susu anda dan biarkan susu ini untuk bayi anda semasa anda bekerja.

Perlu mempertimbangkan semua pilihan penyusuan bayi apabila anda kembali bekerja. Berterusan untuk menyusu mengekalkan ikatan antara anda dan bayi anda, dan ia boleh menjadi sangat bermanfaat untuk anda berdua semasa anda bersama. Dan bayi anda akan terus mendapat banyak manfaat susu ibu selagi anda menyusu.

Menyusukan bayi dan kembali ke tempat kerja: bercakap dengan majikan anda

Jika anda ingin menyusu semasa anda kembali bekerja, bincangkan keperluan penyusuan anda dengan majikan anda dengan baik sebelum anda kembali bekerja.

Anda mungkin bercakap dengan majikan anda mengenai isu ini sebelum anda pergi cuti ibu bapa. Atau jika anda melawat tempat kerja anda untuk memperkenalkan bayi anda kepada rakan kerja anda, ini mungkin peluang yang baik untuk meluangkan masa untuk berbual dengan pengurus anda.

Anda boleh mengesahkan penyusuan badan atau menyatakan keperluan dengan majikan anda sebelum kembali.

Bagi ibu yang kembali ke tempat kerja, adalah idea yang baik untuk memeriksa sikap majikan anda dan pengetahuan mengenai dasar penyusuan susu ibu. Sekiranya anda perlu, anda boleh membincangkannya dengan Pegawai Peluang Pekerjaan Sama Rata (EEO) atau Jabatan Sumber Manusia di tempat kerja anda.

Mengekspresikan susu ibu di tempat kerja: isu-isu praktikal

Berikut adalah beberapa perkara praktikal untuk difikirkan jika anda ingin mengungkapkan susu di tempat kerja.

Apa yang anda perlukan untuk menyatakan
Jika anda menyatakan di tempat kerja, pompa payudara elektrik boleh membuat susu lebih cepat.

Terdapat juga perkara-perkara tertentu yang anda perlukan di tempat kerja anda:

  • kawasan swasta (bukan tandas) dengan kerusi yang selesa
  • peti sejuk atau peti sejuk untuk menyimpan susu ibu yang dinyatakan
  • Di suatu tempat menyimpan pam elektrik atau manual
  • titik kuasa dekat meja rendah, di sebelah kerusi (jika anda menggunakan pam susu elektrik)
  • basuh basuh untuk mencuci tangan dan bilas bahagian pam
  • cukup masa untuk mengekspresikan susu semasa rehat tengah hari anda dan sebarang rehat lain jika perlu.

Bila hendak menyatakan
Anda mungkin ingin mengekspresikan susu ibu anda di tempat kerja pada masa yang sama apabila bayi anda biasanya makan.

Apabila anda bermula, ia boleh membantu jam bekerja dan istirahat yang fleksibel jika anda boleh. Sebaik sahaja anda digunakan untuk menyatakan di tempat kerja semasa rehat dan waktu makan tengah hari, perkara harus lebih mudah diuruskan.

Bilangan kali yang anda perlukan untuk menyatakan di tempat kerja akan bergantung pada umur bayi anda. Sebagai contoh, apabila pepejal mula menggantikan susu ibu, anak anda akan memerlukan susu ibu yang tidak diungkapkan.

Cara pengangkutan susu ibu yang dinyatakan
Untuk selamat membawa pulang susu ibu, susu ibu boleh bergerak:

  • dalam bekas terlindung seperti beg esky atau sejuk dengan bata penyejuk beku
  • sama ada beku atau segar - jika susu telah dicairkan, gunakannya dalam masa empat jam dan jangan menyambung semula.

Letakkan susu ibu yang berlabel di dalam peti sejuk sebaik sahaja anda tiba atau dalam peti sejuk jika masih beku.

Mengekalkan dan menyimpan susu ibu mungkin kelihatan sukar pada mulanya, tetapi diberi sedikit masa untuk membiasakannya, kebanyakan ibu bekerja mengatakan mereka membaikinya dengan cepat. Sekiranya anda ingin menyatakan sukar, anda mungkin mahu menggunakan gambar bayi anda atau sekeping pakaian yang dipakainya (jadi ia membawa bau) untuk membantu refleks letupan anda.

Menyusu dan majikan

Majikan Australia memperbaiki sikap mereka untuk menyusu dan semakin baik untuk menyokong ibu-ibu yang kembali ke tempat kerja yang ingin terus menyusu.

Penyusuan susu ibu dan menyatakan di tempat kerja bukan hanya baik untuk anda dan bayi anda - ia juga sesuai untuk majikan anda.

Faedah menyusu untuk majikan
Apabila majikan menyokong pekerja mereka untuk menyusukan, faedah termasuk peningkatan pengekalan kakitangan, mengurangkan kos, meningkatkan kepuasan dan moral kakitangan, dan mengurangkan cuti sakit dan ketidakhadiran.

Menyusu dan hak anda
Bagi sesetengah ibu, adalah penting untuk mengetahui bahawa anda mempunyai undang-undang di pihak anda.

Menurut Akta Diskriminasi Seks Persekutuan, ia menyalahi undang-undang untuk mendiskriminasi seorang wanita atas dasar bahawa dia menyusu. Majikan mesti membuat percubaan yang munasabah untuk memenuhi keperluan anda jika anda ingin menyusu atau mengekspresikan dan menyimpan susu anda semasa bekerja.

Sesetengah tempat kerja kini diakreditasi oleh Persatuan Penyusuan Susu Australia sebagai Tempat Kerja Bersahut Menyusu. Tempat kerja ini memudahkan ibu menyusu kembali ke tempat kerja. Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang tempat kerja yang sudah pun mendapat akreditasi dan bagaimana anda boleh mendapatkan tempat kerja yang diiktiraf sendiri, lihat Tempat Kerja yang Sihat Menyusu.

Penjaga dan menyusu

Bayi anda akan mempunyai beberapa penyesuaian untuk dilakukan apabila anda mula meluahkan atau menyusu di tempat kerja.

Sekiranya seorang penjaga akan menjaga bayi anda apabila anda kembali ke tempat kerja, cuba mengaturkan untuk penjaga untuk memberi bayi anda susu yang dinyatakan melalui cawan atau botol sebelum anda kembali bekerja. Ini dapat membantu bayi anda mengenali penjaga dan perubahan rutin pemakanan.

Kadang-kadang bayi akan menolak botol dari ibu mereka atau akan menolak jika mereka tahu ibu mereka berada berhampiran. Sekiranya ini berlaku, penjaga anda mungkin memperkenalkan botol atau cawan kepada bayi anda. Meninggalkan penjaga dengan sekeping pakaian anda juga boleh membantu untuk menyelesaikan bayi anda jika dia marah kerana anda tidak berada di sana.

Rancang ke hadapan dan mula menyatakan beberapa minggu sebelum kembali bekerja jadi anda boleh mempunyai susu yang diekspresikan.

Mendapatkan bantuan

Jika anda ingin maklumat tambahan dan sokongan untuk menggabungkan penyusuan susu ibu dan kerja, hubungan yang berguna adalah anak dan keluarga anda jururawat kesihatan, GP atau konsultan laktasi. Kaunselor Persatuan Penyusuan Susu Australia (ABA) juga boleh membantu - telefon Talian Bantuan Penyusuan Nasional 1800 686 268.

Jika anda memerlukan nasihat kerana anda merasakan anda diskriminasi, hubungi Suruhanjaya Hak Asasi Manusia Australia, Ombudsman Kerja Adil atau agensi anti-diskriminasi di negara atau wilayah anda.

Sekiranya anda mempunyai masalah lain dengan menyusu, anda boleh menyemak artikel kami mengenai teknik lampiran, mastitis dan saluran susu yang disekat, puting susu dan jangkitan puting susu, bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu dan cara menguruskan lebihan bekalan dan penyambungan.


Tonton video itu: MINGGU PENYUSUAN IBU SEDUNIA 2015 - HBKL GALAK PENYUSUAN SUSU IBU 21 OGOS 2015 (Januari 2022).