Panduan

Gegaran

Gegaran


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mengenai gegaran

Gegaran adalah sejenis kecederaan kepala ringan. Ia berlaku apabila kepala mendapat bumped, yang menyebabkan a perubahan jangka pendek dalam cara kerja otak.

In anak kecil, penyebab gegaran yang paling biasa jatuh - contohnya, jatuh dari tempat tidur, sofa, kereta api atau peralatan bermain.

In kanak-kanak yang lebih tua, kebanyakan gegaran berlaku dalam sukan - contohnya Peraturan Australia bola sepak, ragbi, bola sepak dan menunggang kuda. Mereka juga berlaku semasa aktiviti riadah - contohnya, jatuh dari basikal atau skateboards.

Tanda dan simptom gegaran

Gejala fizikal gegaran:

  • sakit kepala
  • loya dan / atau muntah
  • penglihatan kabur atau berganda
  • sensitiviti kepada cahaya atau bunyi bising
  • masalah pening dan masalah keseimbangan
  • mengantuk, keletihan dan kesukaran tidur.

Berfikir dan mengingati gejala gegaran:

  • kesukaran menumpukan perhatian
  • masa reaksi yang lebih perlahan
  • kesukaran mengingati perkara, atau melupakan perkara sama sekali
  • perasaan menjadi 'kabut' atau 'perlahan'.

Gejala emosi dan tingkah laku gegaran:

  • lebih mudah marah daripada biasa
  • kebimbangan
  • Perubahan dalam mood seperti sedih atau bahkan tertekan.

Gejala gegaran boleh mengambil masa sehingga empat minggu untuk pergi, dan kadang-kadang lebih lama. Tetapi bagi kebanyakan kanak-kanak, gejala-gejala bertambah baik dalam masa beberapa hari.

Adakah anak anda perlu melihat doktor mengenai gegaran?

Ya, anak anda perlu berjumpa doktor.

Jika anda fikir anak anda mungkin mempunyai gegaran, dia mesti segera hentikan apa yang dia lakukan atau bermain. Jangan biarkan dia bersendirian atau biarkan dia kembali ke aktiviti, walaupun gejala hilang.

Anak anda perlu melihat doktor GP atau pasukan (jika ada), atau pergi ke jabatan kecemasan hospital secepat mungkin.

Panggil ambulans 000 dengan serta-merta sekiranya anak anda mempunyai gejala berikut. Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan kecederaan kepala yang lebih serius:

  • sakit leher atau kelembutan
  • sakit kepala yang teruk atau lebih teruk
  • kehilangan kesedaran persekitaran
  • penglihatan berganda atau ucapan yang meruncing
  • sawan
  • muntah
  • kelemahan, kesemutan atau pembakaran dalam tangan atau kaki
  • kehilangan kesedaran (terkelupas)
  • meningkatkan kegelisahan, mudah marah atau agresif.
Kembali untuk bermain pada hari yang sama meletakkan anak anda pada risiko yang lebih besar untuk mendapatkan kecederaan lebih lanjut atau kecederaan kepala yang lebih serius. Ini kerana dia mungkin mempunyai masa tindak balas yang lebih perlahan, keseimbangan yang kurang baik dan pemikiran yang lebih perlahan.

Rawatan dan pengurusan gegaran

Anak anda patut berehat selama 24-48 jam pertama selepas kecederaan.

Anak anda kemudian boleh beransur-ansur kembali ke aktiviti biasa mengikut urutan yang digariskan di bawah:

  • sekolah dan aktiviti fizikal ringan
  • bermain dan sukan.

Jika gejala anak anda tidak hilang dalam masa dua minggu, penting untuk kembali ke doktor anda untuk penilaian selanjutnya.

Kembali ke sekolah selepas gegaran

Kanak-kanak boleh kembali ke sekolah 24-48 jam selepas gegaran.

Jumlah masa yang dibelanjakan oleh anak anda di sekolah bergantung pada gejala-gejala dan betapa buruknyanya. Sesetengah kanak-kanak baik untuk kembali ke hari-hari penuh di sekolah, tetapi yang lain mungkin dapat mengendalikan hanya beberapa jam di sekolah untuk bermula.

Tidak baik untuk anak anda pulang dari sekolah jika gejala-gejalanya menjadi buruk. Dia boleh cuba kembali lagi keesokan harinya. Atau dia mungkin ingin berehat di teluk yang sakit sehingga dia merasa lebih baik dan kemudian cuba kembali ke kelas.

Adalah idea yang baik untuk membiarkan kakitangan sekolah mengetahui bahawa anak anda mempunyai gegar otak. Kakitangan sekolah boleh memberitahu anda sama ada anak anda mengalami sebarang gejala atau boleh memberi anak anda sokongan tambahan di sekolah. Sokongan tambahan mungkin termasuk:

  • pelarasan kepada jadual waktu atau kelas
  • biasa, kerap berlaku di tempat yang tenang di antara kelas
  • masa tambahan untuk kerja sekolah dan tugasan
  • membantu dengan kerja sekolah.

Kembali kepada aktiviti fizikal ringan selepas gegaran

Kegiatan fizikal cahaya adalah bahagian penting pemulihan dari gegaran untuk semua kanak-kanak. Aktiviti ini boleh termasuk berjalan, berenang, mendaki, menunggang motosikal pegun dan jogging ringan.

Pastikan anak anda kembali ke aktiviti fizikal secara perlahan dan secara beransur-ansur dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

  1. Selepas 24-48 jam berehat berikutan gegar otak, masukkan aktiviti fizikal ringan. Ini boleh menjadi seperti berjalan lambat di sekitar blok atau menaiki lembut pada basikal tanpa henti. Sekiranya gejala berkembang, anak anda harus berhenti dan cuba lagi pada hari berikutnya.
  2. Sekiranya tiada gejala timbul selepas kali pertama anak anda mencuba aktiviti fizikal ringan, keesokan harinya perlahan-lahan meningkatkan kelajuan dan / atau jarak aktiviti.
  3. Sekiranya tiada gejala berkembang, teruskan meningkatkan kelajuan dan / atau jarak aktiviti setiap hari.

Kembali untuk bermain selepas gegaran

Jika anak anda kembali ke sekolah sepenuh masa dan aktiviti fizikal ringan tidak menyebabkan gejala, dia boleh kembali bermain aktiviti seperti skateboarding, skuter atau menunggang basikal, bermain kasar dan luncur, melayari atau sukan kasual dengan rakan-rakan.

Aktiviti-aktiviti seperti ini menjadikan anak anda berisiko mengalami kecederaan selanjutnya. Inilah sebabnya mengapa ia penting pastikan anak anda bebas dari gejala sebelum dia kembali kepada mereka.

Kembali ke sukan selepas gegaran

Anak anda boleh kembali ke sukan teratur seperti bola jaring, bola sepak, kriket atau hoki hanya apabila dia kembali ke sekolah sepenuh masa, dan aktiviti fizikal ringan tidak menyebabkan sebarang gejala.

Anak anda perlu mengambil langkah-langkah berikut kembali ke sukan secara beransur-ansur:

  1. Mula dengan mengambil bahagian dalam latihan pemanasan dan kemudian berhenti.
  2. Sekiranya tidak ada gejala, amalan seterusnya boleh termasuk latihan pemanasan dan latihan seperti berjalan lancar.
  3. Sekiranya tidak ada gejala, latihan seterusnya boleh termasuk latihan sukan non-contact seperti lulus dan menangkap latihan.
  4. Jika tidak ada gejala, bawalah anak anda kepada doktor untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk memulakan latihan hubungan penuh dan bermain permainan biasa.

Mungkin sukar untuk anak anda duduk dari sukan. Tetapi dia masih boleh terlibat dengan pasukannya walaupun ketika dia pulih dari gegaran. Contohnya, dia dapat membantu jurulatih latihan dan pada hari permainan, atau membantu dengan skor atau timekeeping.

Sekiranya keraguan, duduklah. Jika anda tidak pasti sama ada anak anda OK untuk bermain, sebaiknya mengambil pendekatan yang berhati-hati.

Mencegah gegaran

Terdapat risiko gegaran dalam banyak sukan dan aktiviti yang popular, dan tidak banyak anda atau kelab sukan anak anda boleh lakukan untuk mengurangkan risiko ini.

Peralatan pelindung seperti topi keledar berbasikal dan penahan mulut boleh menghalang kecederaan lain, tetapi terdapat sedikit bukti bahawa peralatan perlindungan mengurangkan risiko gegaran.

Cara terbaik untuk membantu mengelakkan gegaran adalah mengajar dan mengamalkan teknik bermain selamat dan menggalakkan permainan yang adil dan menghormati para pemain muda.

Bagaimana kelab sukan dan organisasi bertindak balas terhadap gegaran

Kelab sukan dan organisasi perlu mempunyai garis panduan dan protokol yang jelas tentang gegaran. Persatuan sukan profesional - sebagai contoh, Liga Bola Sepak Australia (AFL) - sering menubuhkan garis panduan ini.

Itulah tanggungjawab kelab sukan anak anda untuk mengikuti garis panduan.

Jurulatih, pengurus pasukan dan pegawai kelab lain mempunyai kewajipan untuk menjaga anak anda dan harus menyedari dan mengikuti garis panduan gegaran yang sesuai untuk sukan mereka.

Garis panduan gegaran biasanya menggariskan perkara berikut:

  • apa yang perlu dilakukan pada hari permainan - contohnya, mengenali kecederaan, memeriksa gejala, mengeluarkan kanak-kanak dari bermain, dan mendapatkan nasihat perubatan
  • prosedur susulan - contohnya, mengikuti kembali sukan atau kelab untuk memainkan protokol.
Adalah idea yang baik untuk menyemak dengan kelab sukan anak anda tentang garis panduan gegaran kelab, mengetahui siapa kakitangan perubatan dan pertolongan pertamanya, dan periksa prosedur kelab untuk kedua-dua hari permainan dan tempoh susulan.

Kesan jangka panjang gegaran

Kami masih banyak belajar tentang kesan jangka panjang gegaran.

Bukti semasa tidak menunjukkan hubungan antara gegar otak tunggal atau sebilangan kecil gegaran hidup dan masalah dalam jangka masa panjang.

Sekiranya anak anda mempunyai beberapa gegaran dalam satu musim sukan atau beberapa gegaran di dalam hidupnya, adalah idea yang baik untuk membincangkan risiko dengan doktor, ahli neurologi, ahli fisioterapi atau profesional kesihatan bersekutu yang lain dengan kepakaran gegaran.



Komen:

  1. Amhuinn

    Maklumat ini tidak betul

  2. Quint

    Ia hanya tidak masuk akal.

  3. Buck

    Saya mempunyai cadangan yang menarik untuk artikel ini dan blog anda,

  4. Bagar

    Saya melanggan semua perkara di atas. Kita boleh berkomunikasi dengan tema ini. Di sini atau pada pm.

  5. Nikogis

    I apologize for interrupting you, I would also like to express my opinion.

  6. Taut

    Saya lebih suka diam sahaja



Tulis mesej