Maklumat

Latihan fizikal untuk bayi dari tahun pertama

Latihan fizikal untuk bayi dari tahun pertama

Pergerakan harus menjadi sebahagian daripada aktiviti harian anak kecil kita, latihan fizikal memang menyeronokkan dan ini juga merupakan kaedah terbaik untuk mengembangkan kemahiran motor mereka dan menggunakan pengetahuan mereka tentang fungsi dan struktur badan mereka sendiri. Dengan umur hanya satu atau dua tahun, kita mesti mengajak mereka bergerak, walaupun dengan sebilangan kanak-kanak, kami lebih suka mereka berhenti bergerak untuk sementara waktu.

Semasa kecil, pencapaian motor penting diperoleh: merangkak, berjalan, berlari, naik dan turun tangga, berpakaian... semua pencapaian ini sangat penting untuk perkembangan kanak-kanak yang tidak dapat dipisahkan, untuk mencapai autonomi dan meletakkan asas untuk kemahiran kemudian. Atas sebab ini, kami mencadangkan beberapa aktiviti yang mudah dan menyeronokkan untuk mempromosikan pengembangan motor dan latihan fizikal. Mereka pasti akan letih! Sebilangan daripadanya dikumpulkan dari cadangan yang dicadangkan dalam buku "Monster yang sangat sihat" oleh Dr. Valentín Fuster.

- Muzik: Anda boleh memanfaatkan penyediaan makan malam ke letakkan muzik kepada penari kecil anda. Ini bukan tentang melakukan koreografi yang sempurna, tetapi tentang menari dengan bebas, tanpa rasa malu atau takut diejek. Menyanyi dan menari adalah cara terbaik untuk menghilangkan kebosanan dan melepaskan ketegangan, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.

- Seimbang: Keseimbangan sangat penting untuk dapat melakukan pergerakan dan sukan yang tidak terkira banyaknya, kerana ini, kami mencadangkan anda melukis garis dengan pita pelekat di lantai untuk kemudian melakukan lawatan atau latihan. Mereka akan dapat melonjaknya dari satu sisi ke sisi lain seperti tali, mereka akan dapat mengikutinya dengan bantal di kepala mereka atau mengembara dengan lebih kurang.

- Belon: Beberapa pergerakan, seperti menangkap bola di udara, sangat sukar bagi kanak-kanak prasekolah. Untuk mengajar mereka kemahiran ini, kita dapat mengembang beberapa belon yang, ketika mereka turun dengan perlahan, memberi anak waktu untuk mencuba menangkapnya dengan tangan kecil mereka.

- Permainan patung: Kita boleh membuat permainan seperti 'kerusi muzik' hanya dengan memukul kaleng atau dengan lagu yang boleh kita ganggu. Mereka mesti mematuhi perintah untuk berhenti atau berhenti dan memulakan (tindakan semula). Walaupun berhenti berlangsung, mereka mesti berusaha untuk tidak bergerak (sekurang-kurangnya, selama beberapa saat), tanpa keraguan, mereka akan bersenang-senang.

- Menari atau berjalan kaki dalam irama yang berbeza, memastikan bahawa kanak-kanak menyedari muzik dan kepantasan.

- Bahagian badan: Tunjuk bahagian dan sentuhan bahagian badan, untuk mengetahui mengenai anatomi mereka. Mintalah dia memberi nama kepada kami, arahkan dan cari kepala, belakang, kaki, dan lain-lain di badannya. Menyentuh kaki dengan tangan anda, memusingkan badan anda, memutar lengan anda, melompat, dll.

Patro Gabaldon. laman web kami

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Latihan fizikal untuk bayi dari tahun pertama, dalam kategori rangsangan bayi di tempat.


Video: Час 19, 20 и 21 за 6-9 одд. 360 видео VR ФЗО, Шише со вода за репетитивна сила (Ogos 2021).